Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мехико, май

Мехико, май: 1-го числа солнце встаёт в 06:08 и заходит в 18:59; 31-го — встаёт в 05:58 и заходит в 19:10. За месяц день становится длиннее примерно на 22 мин.

Восход06:01
Закат19:04
Золотой час18:33–19:04
Световой день13 h 03 min

Где восходит и где заходит солнце (Мехико, май)?

Где восходитВосток70°
Где заходитЗапад290°

Мехико, май: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 70°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 290°. Это на 20° севернее точного востока на восходе и на те же 20° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мехико). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:4506:0818:5919:2212 h 50 min
205:4506:0818:5919:2212 h 51 min
305:4406:0719:0019:2312 h 52 min
405:4406:0719:0019:2312 h 53 min
505:4306:0619:0019:2312 h 54 min
605:4206:0619:0119:2412 h 55 min
705:4206:0519:0119:2412 h 56 min
805:4106:0519:0119:2512 h 57 min
905:4106:0419:0219:2512 h 58 min
1005:4006:0419:0219:2512 h 59 min
1105:4006:0319:0319:2612 h 59 min
1205:3906:0319:0319:2613 h 00 min
1305:3906:0219:0319:2713 h 01 min
1405:3806:0219:0419:2713 h 02 min
1505:3806:0119:0419:2813 h 03 min
1605:3806:0119:0419:2813 h 03 min
1705:3706:0119:0519:2813 h 04 min
1805:3706:0019:0519:2913 h 05 min
1905:3606:0019:0619:2913 h 06 min
2005:3606:0019:0619:3013 h 06 min
2105:3605:5919:0619:3013 h 07 min
2205:3505:5919:0719:3113 h 08 min
2305:3505:5919:0719:3113 h 08 min
2405:3505:5919:0819:3213 h 09 min
2505:3505:5919:0819:3213 h 10 min
2605:3405:5819:0919:3213 h 10 min
2705:3405:5819:0919:3313 h 11 min
2805:3405:5819:0919:3313 h 11 min
2905:3405:5819:1019:3413 h 12 min
3005:3405:5819:1019:3413 h 12 min
3105:3305:5819:1019:3513 h 13 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Мехико, май: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~3 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мехико

Частые вопросы о солнце: Мехико, май

Где садится солнце (Мехико, май)?
Мехико, май: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 290°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 20° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 70°. За месяц обе точки смещаются на 7° к северу.
На сколько прибавляется день (Мехико, май)?
Мехико, май: за месяц день прибавляется на 22 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:08 и заходит в 18:59, а 31-го восходит в 05:58 и заходит в 19:10.
Сколько часов длится световой день (Мехико, май)?
Мехико, май: в середине месяца световой день длится 13 h 03 min — солнце восходит в 06:01 и заходит в 19:04. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Мехико, май)?
Мехико, май: в середине месяца светать начинает в 05:38, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:01. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мехико, май)?
Это не то же самое, что закат. Мехико, май: в середине месяца солнце заходит в 19:04, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:28, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мехико, май)?
Мехико, май: в середине месяца — с 09:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 3 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.