Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мехико, сентябрь

Мехико, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:22 и заходит в 18:51; 30-го — встаёт в 06:28 и заходит в 18:24. За месяц день становится короче примерно на 33 мин.

Восход06:24
Закат18:38
Золотой час18:09–18:38
Световой день12 h 13 min

Где восходит и где заходит солнце (Мехико, сентябрь)?

Где восходитВосток87°
Где заходитЗапад273°

Мехико, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 87°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 273°. Это на 3° севернее точного востока на восходе и на те же 3° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мехико). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:5906:2218:5119:1312 h 29 min
206:0006:2218:5019:1212 h 28 min
306:0006:2218:4919:1112 h 27 min
406:0006:2218:4819:1012 h 26 min
506:0006:2218:4719:0912 h 25 min
606:0006:2318:4619:0812 h 24 min
706:0106:2318:4519:0712 h 22 min
806:0106:2318:4419:0612 h 21 min
906:0106:2318:4319:0512 h 20 min
1006:0106:2318:4219:0412 h 19 min
1106:0206:2418:4119:0312 h 18 min
1206:0206:2418:4119:0312 h 17 min
1306:0206:2418:4019:0212 h 16 min
1406:0206:2418:3919:0112 h 14 min
1506:0206:2418:3819:0012 h 13 min
1606:0306:2518:3718:5912 h 12 min
1706:0306:2518:3618:5812 h 11 min
1806:0306:2518:3518:5712 h 10 min
1906:0306:2518:3418:5612 h 09 min
2006:0306:2518:3318:5512 h 08 min
2106:0406:2618:3218:5412 h 06 min
2206:0406:2618:3118:5312 h 05 min
2306:0406:2618:3018:5212 h 04 min
2406:0406:2618:2918:5112 h 03 min
2506:0406:2618:2818:5012 h 02 min
2606:0506:2718:2718:4912 h 01 min
2706:0506:2718:2718:4812 h 00 min
2806:0506:2718:2618:4811 h 59 min
2906:0506:2718:2518:4711 h 57 min
3006:0606:2818:2418:4611 h 56 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Мехико, сентябрь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мехико

Частые вопросы о солнце: Мехико, сентябрь

Где садится солнце (Мехико, сентябрь)?
Мехико, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 273°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 3° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 87°. За месяц обе точки смещаются на 12° к югу.
На сколько убавляется день (Мехико, сентябрь)?
Мехико, сентябрь: за месяц день убавляется на 33 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:22 и заходит в 18:51, а 30-го восходит в 06:28 и заходит в 18:24.
Сколько часов длится световой день (Мехико, сентябрь)?
Мехико, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 13 min — солнце восходит в 06:24 и заходит в 18:38. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Мехико, сентябрь)?
Мехико, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 06:02, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:24. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мехико, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Мехико, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:38, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:00, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мехико, сентябрь)?
Мехико, сентябрь: в середине месяца — с 09:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.