Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мехико, июль

Мехико, июль: 1-го числа солнце встаёт в 06:01 и заходит в 19:19; 31-го — встаёт в 06:12 и заходит в 19:13. За месяц день становится короче примерно на 16 мин.

Восход06:06
Закат19:18
Золотой час18:47–19:18
Световой день13 h 12 min

Где восходит и где заходит солнце (Мехико, июль)?

Где восходитСеверо-восток67°
Где заходитСеверо-запад293°

Мехико, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 67°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 293°. Это на 23° севернее точного востока на восходе и на те же 23° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 5° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мехико). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:3706:0119:1919:4313 h 17 min
205:3706:0219:1919:4313 h 17 min
305:3806:0219:1919:4313 h 17 min
405:3806:0219:1919:4313 h 16 min
505:3806:0319:1919:4313 h 16 min
605:3906:0319:1919:4313 h 16 min
705:3906:0319:1919:4313 h 15 min
805:4006:0419:1919:4313 h 15 min
905:4006:0419:1919:4313 h 14 min
1005:4006:0419:1919:4313 h 14 min
1105:4106:0519:1819:4313 h 14 min
1205:4106:0519:1819:4213 h 13 min
1305:4106:0619:1819:4213 h 13 min
1405:4206:0619:1819:4213 h 12 min
1505:4206:0619:1819:4213 h 12 min
1605:4306:0719:1819:4213 h 11 min
1705:4306:0719:1819:4213 h 10 min
1805:4306:0719:1719:4113 h 10 min
1905:4406:0819:1719:4113 h 09 min
2005:4406:0819:1719:4113 h 09 min
2105:4506:0919:1719:4013 h 08 min
2205:4506:0919:1619:4013 h 07 min
2305:4606:0919:1619:4013 h 07 min
2405:4606:1019:1619:3913 h 06 min
2505:4606:1019:1519:3913 h 05 min
2605:4706:1019:1519:3913 h 05 min
2705:4706:1119:1519:3813 h 04 min
2805:4806:1119:1419:3813 h 03 min
2905:4806:1219:1419:3713 h 02 min
3005:4806:1219:1319:3713 h 01 min
3105:4906:1219:1319:3613 h 01 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Мехико, июль: типичное окно синтеза — с 09:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~3 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мехико

Частые вопросы о солнце: Мехико, июль

Где садится солнце (Мехико, июль)?
Мехико, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 293°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 23° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 67°. За месяц обе точки смещаются на 5° к югу.
На сколько убавляется день (Мехико, июль)?
Мехико, июль: за месяц день убавляется на 16 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:01 и заходит в 19:19, а 31-го восходит в 06:12 и заходит в 19:13.
Сколько часов длится световой день (Мехико, июль)?
Мехико, июль: в середине месяца световой день длится 13 h 12 min — солнце восходит в 06:06 и заходит в 19:18. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Мехико, июль)?
Мехико, июль: в середине месяца светать начинает в 05:42, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:06. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мехико, июль)?
Это не то же самое, что закат. Мехико, июль: в середине месяца солнце заходит в 19:18, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:42, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мехико, июль)?
Мехико, июль: в середине месяца — с 09:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 3 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.