Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лос-Анджелес, июль

Лос-Анджелес, июль: 1-го числа солнце встаёт в 05:45 и заходит в 20:08; 31-го — встаёт в 06:03 и заходит в 19:55. За месяц день становится короче примерно на 32 мин.

Восход05:52
Закат20:05
Золотой час19:29–20:05
Световой день14 h 13 min

Где восходит и где заходит солнце (Лос-Анджелес, июль)?

Где восходитСеверо-восток63°
Где заходитСеверо-запад297°

Лос-Анджелес, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 63°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 297°. Это на 27° севернее точного востока на восходе и на те же 27° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 6° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лос-Анджелес). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:1605:4520:0820:3714 h 23 min
205:1605:4520:0820:3714 h 23 min
305:1705:4620:0820:3714 h 22 min
405:1705:4620:0820:3714 h 22 min
505:1805:4720:0820:3714 h 21 min
605:1805:4720:0820:3614 h 20 min
705:1905:4820:0720:3614 h 20 min
805:1905:4820:0720:3614 h 19 min
905:2005:4920:0720:3614 h 18 min
1005:2005:4920:0720:3514 h 17 min
1105:2105:5020:0620:3514 h 16 min
1205:2205:5020:0620:3514 h 16 min
1305:2205:5120:0620:3414 h 15 min
1405:2305:5220:0520:3414 h 14 min
1505:2405:5220:0520:3314 h 13 min
1605:2405:5320:0420:3314 h 11 min
1705:2505:5420:0420:3214 h 10 min
1805:2605:5420:0320:3214 h 09 min
1905:2705:5520:0320:3114 h 08 min
2005:2705:5620:0220:3114 h 07 min
2105:2805:5620:0220:3014 h 06 min
2205:2905:5720:0120:2914 h 04 min
2305:3005:5820:0120:2914 h 03 min
2405:3005:5820:0020:2814 h 02 min
2505:3105:5919:5920:2714 h 00 min
2605:3206:0019:5920:2613 h 59 min
2705:3306:0019:5820:2613 h 57 min
2805:3406:0119:5720:2513 h 56 min
2905:3406:0219:5620:2413 h 54 min
3005:3506:0319:5520:2313 h 53 min
3105:3606:0319:5520:2213 h 51 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Лос-Анджелес, июль: типичное окно синтеза — с 09:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~5 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лос-Анджелес

Частые вопросы о солнце: Лос-Анджелес, июль

Где садится солнце (Лос-Анджелес, июль)?
Лос-Анджелес, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 297°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 27° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 63°. За месяц обе точки смещаются на 6° к югу.
На сколько убавляется день (Лос-Анджелес, июль)?
Лос-Анджелес, июль: за месяц день убавляется на 32 минуты — 1-го числа солнце восходит в 05:45 и заходит в 20:08, а 31-го восходит в 06:03 и заходит в 19:55.
Сколько часов длится световой день (Лос-Анджелес, июль)?
Лос-Анджелес, июль: в середине месяца световой день длится 14 h 13 min — солнце восходит в 05:52 и заходит в 20:05. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Лос-Анджелес, июль)?
Лос-Анджелес, июль: в середине месяца светать начинает в 05:24, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:52. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лос-Анджелес, июль)?
Это не то же самое, что закат. Лос-Анджелес, июль: в середине месяца солнце заходит в 20:05, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:33, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лос-Анджелес, июль)?
Лос-Анджелес, июль: в середине месяца — с 09:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.