Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сиэтл, июль

Сиэтл, июль: 1-го числа солнце встаёт в 05:15 и заходит в 21:10; 31-го — встаёт в 05:46 и заходит в 20:45. За месяц день становится короче примерно на 56 мин.

Восход05:27
Закат21:03
Золотой час20:16–21:03
Световой день15 h 36 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Сиэтл). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:3505:1521:1021:5115 h 55 min
204:3505:1621:1021:5015 h 54 min
304:3605:1621:1021:5015 h 53 min
404:3705:1721:1021:5015 h 52 min
504:3805:1821:0921:4915 h 51 min
604:3905:1921:0921:4915 h 50 min
704:4005:1921:0821:4815 h 49 min
804:4005:2021:0821:4815 h 48 min
904:4105:2121:0721:4715 h 46 min
1004:4205:2221:0721:4615 h 45 min
1104:4305:2321:0621:4515 h 43 min
1204:4505:2421:0521:4515 h 42 min
1304:4605:2521:0521:4415 h 40 min
1404:4705:2621:0421:4315 h 38 min
1504:4805:2721:0321:4215 h 36 min
1604:4905:2821:0221:4115 h 35 min
1704:5005:2921:0121:4015 h 33 min
1804:5205:3021:0121:3915 h 31 min
1904:5305:3120:6021:3815 h 29 min
2004:5405:3220:5921:3715 h 26 min
2104:5505:3320:5821:3515 h 24 min
2204:5705:3420:5621:3415 h 22 min
2304:5805:3620:5521:3315 h 20 min
2404:5905:3720:5421:3215 h 17 min
2505:0105:3820:5321:3015 h 15 min
2605:0205:3920:5221:2915 h 13 min
2705:0405:4020:5121:2715 h 10 min
2805:0505:4220:4921:2615 h 08 min
2905:0605:4320:4821:2415 h 05 min
3005:0805:4420:4721:2315 h 02 min
3105:0905:4620:4521:2114 h 60 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Сиэтл, июль: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сиэтл