Витамин D сегодня
Витамин D от солнца сегодня: Сиэтл
Сиэтл: кожа вырабатывает витамин D, пока УФ-индекс достигает 3 — сегодня это с 12:15 до 13:40. В лучший момент дня достаточно примерно 18 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Окно витамина D
- 12:15–13:40
- На солнце, в лучший момент
- 18 минут
- Восход
- 07:20
- Закат
- 18:32
Расчёт для ясного неба: облака снижают УФ-индекс и удлиняют необходимое время.
Почему завтра будет иначе
Окно смещается вместе с высотой солнца, которая меняется каждый день, и с толщиной озонового слоя над городом (Сиэтл), которая зависит от сезона. Это не постоянная характеристика города: в одни месяцы окно заметно длиннее, чем в другие, а в достаточно высоких широтах есть месяцы, когда оно не открывается вовсе.
Открыть гид по витамину D: СиэтлСолнце и витамин D: частые вопросы (Сиэтл)
- В какие часы сегодня выходить на солнце: Сиэтл?
- С 12:15 до 13:40. Это те часы, когда УФ-индекс в городе Сиэтл достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 18 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Во сколько сегодня восход и закат: Сиэтл?
- Сегодня солнце в городе Сиэтл восходит в 07:20 и заходит в 18:32, световой день длится 11 h 12 min. Почти весь этот свет для витамина D не годится: считаются только часы, когда УФ-индекс достигает 3.
- В какие месяцы бывает витамин D от солнца: Сиэтл?
- С марта по сентябрь. В остальные месяцы УФ-индекс в городе Сиэтл большую часть дней не поднимается до 3 даже в полдень.
Сиэтл: сообщим в дни, когда можно получить витамин D.
Загрузка уведомлений…