Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сиэтл, июнь

Сиэтл, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 05:16 и заходит в 20:58; 30-го — встаёт в 05:15 и заходит в 21:11. За месяц день становится длиннее примерно на 14 мин.

Восход05:11
Закат21:08
Золотой час20:20–21:08
Световой день15 h 58 min

Где восходит и где заходит солнце (Сиэтл, июнь)?

Где восходитСеверо-восток53°
Где заходитСеверо-запад307°

Сиэтл, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 53°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 307°. Это на 37° севернее точного востока на восходе и на те же 37° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сиэтл). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:3605:1620:5821:3715 h 42 min
204:3605:1520:5921:3915 h 44 min
304:3505:1421:0021:4015 h 46 min
404:3405:1421:0121:4115 h 47 min
504:3405:1321:0221:4215 h 48 min
604:3305:1321:0321:4215 h 50 min
704:3305:1321:0321:4315 h 51 min
804:3205:1221:0421:4415 h 52 min
904:3205:1221:0521:4515 h 53 min
1004:3105:1221:0521:4615 h 54 min
1104:3105:1121:0621:4615 h 55 min
1204:3105:1121:0721:4715 h 56 min
1304:3005:1121:0721:4815 h 56 min
1404:3005:1121:0821:4815 h 57 min
1504:3005:1121:0821:4915 h 58 min
1604:3005:1121:0921:4915 h 58 min
1704:3005:1121:0921:5015 h 58 min
1804:3005:1121:1021:5015 h 59 min
1904:3005:1121:1021:5115 h 59 min
2004:3005:1121:1021:5115 h 59 min
2104:3005:1121:1021:5115 h 59 min
2204:3105:1121:1121:5115 h 59 min
2304:3105:1221:1121:5115 h 59 min
2404:3105:1221:1121:5215 h 59 min
2504:3205:1221:1121:5215 h 59 min
2604:3205:1321:1121:5215 h 58 min
2704:3205:1321:1121:5215 h 58 min
2804:3305:1421:1121:5115 h 57 min
2904:3405:1421:1121:5115 h 57 min
3004:3405:1521:1121:5115 h 56 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Сиэтл, июнь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сиэтл

Частые вопросы о солнце: Сиэтл, июнь

Где садится солнце (Сиэтл, июнь)?
Сиэтл, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 307°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 37° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 53°. За месяц обе точки смещаются на 2° к северу.
На сколько прибавляется день (Сиэтл, июнь)?
Сиэтл, июнь: за месяц день прибавляется на 14 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:16 и заходит в 20:58, а 30-го восходит в 05:15 и заходит в 21:11.
Сколько часов длится световой день (Сиэтл, июнь)?
Сиэтл, июнь: в середине месяца световой день длится 15 h 58 min — солнце восходит в 05:11 и заходит в 21:08. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Сиэтл, июнь)?
Сиэтл, июнь: в середине месяца светать начинает в 04:30, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:11. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сиэтл, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Сиэтл, июнь: в середине месяца солнце заходит в 21:08, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:49, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сиэтл, июнь)?
Сиэтл, июнь: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.