Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лос-Анджелес, июнь

Лос-Анджелес, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 05:43 и заходит в 19:59; 30-го — встаёт в 05:44 и заходит в 20:08. За месяц день становится длиннее примерно на 8 мин.

Восход05:41
Закат20:05
Золотой час19:29–20:05
Световой день14 h 25 min

Где восходит и где заходит солнце (Лос-Анджелес, июнь)?

Где восходитСеверо-восток61°
Где заходитСеверо-запад299°

Лос-Анджелес, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 61°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 299°. Это на 29° севернее точного востока на восходе и на те же 29° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки почти не смещаются.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лос-Анджелес). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:1405:4319:5920:2714 h 16 min
205:1405:4219:5920:2814 h 17 min
305:1305:4220:0020:2914 h 18 min
405:1305:4220:0020:2914 h 19 min
505:1305:4220:0120:3014 h 19 min
605:1205:4120:0120:3014 h 20 min
705:1205:4120:0220:3114 h 21 min
805:1205:4120:0220:3114 h 21 min
905:1205:4120:0320:3214 h 22 min
1005:1205:4120:0320:3214 h 23 min
1105:1205:4120:0420:3314 h 23 min
1205:1205:4120:0420:3314 h 23 min
1305:1205:4120:0520:3414 h 24 min
1405:1205:4120:0520:3414 h 24 min
1505:1205:4120:0520:3514 h 25 min
1605:1205:4120:0620:3514 h 25 min
1705:1205:4120:0620:3514 h 25 min
1805:1205:4120:0620:3614 h 25 min
1905:1205:4120:0720:3614 h 25 min
2005:1205:4120:0720:3614 h 25 min
2105:1205:4220:0720:3614 h 25 min
2205:1305:4220:0720:3714 h 25 min
2305:1305:4220:0820:3714 h 25 min
2405:1305:4220:0820:3714 h 25 min
2505:1305:4320:0820:3714 h 25 min
2605:1405:4320:0820:3714 h 25 min
2705:1405:4320:0820:3714 h 25 min
2805:1405:4420:0820:3714 h 24 min
2905:1505:4420:0820:3714 h 24 min
3005:1505:4420:0820:3714 h 24 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Лос-Анджелес, июнь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~5 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лос-Анджелес

Частые вопросы о солнце: Лос-Анджелес, июнь

Где садится солнце (Лос-Анджелес, июнь)?
Лос-Анджелес, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 299°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 29° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 61°. За месяц обе точки почти не смещаются.
На сколько прибавляется день (Лос-Анджелес, июнь)?
Лос-Анджелес, июнь: за месяц день прибавляется на 8 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:43 и заходит в 19:59, а 30-го восходит в 05:44 и заходит в 20:08.
Сколько часов длится световой день (Лос-Анджелес, июнь)?
Лос-Анджелес, июнь: в середине месяца световой день длится 14 h 25 min — солнце восходит в 05:41 и заходит в 20:05. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Лос-Анджелес, июнь)?
Лос-Анджелес, июнь: в середине месяца светать начинает в 05:12, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:41. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лос-Анджелес, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Лос-Анджелес, июнь: в середине месяца солнце заходит в 20:05, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:35, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лос-Анджелес, июнь)?
Лос-Анджелес, июнь: в середине месяца — с 09:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.