Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лос-Анджелес, январь

Лос-Анджелес, январь: 1-го числа солнце встаёт в 06:59 и заходит в 16:55; 31-го — встаёт в 06:52 и заходит в 17:21. За месяц день становится длиннее примерно на 33 мин.

Восход06:59
Закат17:06
Золотой час16:28–17:06
Световой день10 h 07 min

Где восходит и где заходит солнце (Лос-Анджелес, январь)?

Где восходитЮго-восток115°
Где заходитЮго-запад245°

Лос-Анджелес, январь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 115°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 245°. Это на 25° южнее точного востока на восходе и на те же 25° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 6° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лос-Анджелес). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3106:5916:5517:229 h 56 min
206:3106:5916:5517:239 h 56 min
306:3206:5916:5617:249 h 57 min
406:3206:5916:5717:249 h 57 min
506:3206:5916:5717:259 h 58 min
606:3206:5916:5817:269 h 59 min
706:3206:5916:5917:2710 h 00 min
806:3206:5917:0017:2710 h 00 min
906:3206:5917:0117:2810 h 01 min
1006:3206:5917:0117:2910 h 02 min
1106:3206:5917:0217:3010 h 03 min
1206:3206:5917:0317:3010 h 04 min
1306:3206:5917:0417:3110 h 05 min
1406:3206:5917:0517:3210 h 06 min
1506:3206:5917:0617:3310 h 07 min
1606:3106:5917:0717:3410 h 08 min
1706:3106:5817:0817:3510 h 09 min
1806:3106:5817:0817:3610 h 10 min
1906:3106:5817:0917:3610 h 12 min
2006:3106:5817:1017:3710 h 13 min
2106:3006:5717:1117:3810 h 14 min
2206:3006:5717:1217:3910 h 15 min
2306:3006:5617:1317:4010 h 17 min
2406:2906:5617:1417:4110 h 18 min
2506:2906:5617:1517:4210 h 20 min
2606:2806:5517:1617:4310 h 21 min
2706:2806:5517:1717:4410 h 22 min
2806:2706:5417:1817:4410 h 24 min
2906:2706:5317:1917:4510 h 25 min
3006:2606:5317:2017:4610 h 27 min
3106:2606:5217:2117:4710 h 29 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Лос-Анджелес, январь: типичное окно синтеза — с 12:00 до 13:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~18 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лос-Анджелес

Частые вопросы о солнце: Лос-Анджелес, январь

Где садится солнце (Лос-Анджелес, январь)?
Лос-Анджелес, январь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 245°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 25° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 115°. За месяц обе точки смещаются на 6° к северу.
На сколько прибавляется день (Лос-Анджелес, январь)?
Лос-Анджелес, январь: за месяц день прибавляется на 33 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:59 и заходит в 16:55, а 31-го восходит в 06:52 и заходит в 17:21.
Сколько часов длится световой день (Лос-Анджелес, январь)?
Лос-Анджелес, январь: в середине месяца световой день длится 10 h 07 min — солнце восходит в 06:59 и заходит в 17:06. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Лос-Анджелес, январь)?
Лос-Анджелес, январь: в середине месяца светать начинает в 06:32, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:59. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лос-Анджелес, январь)?
Это не то же самое, что закат. Лос-Анджелес, январь: в середине месяца солнце заходит в 17:06, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:33, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лос-Анджелес, январь)?
Лос-Анджелес, январь: в середине месяца — с 12:00 до 13:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 18 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.