Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лос-Анджелес, октябрь

Лос-Анджелес, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:49 и заходит в 18:34; 31-го — встаёт в 07:14 и заходит в 17:59. За месяц день становится короче примерно на 61 мин.

Восход07:00
Закат18:16
Золотой час17:42–18:16
Световой день11 h 16 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Лос-Анджелес). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:2406:4918:3418:5911 h 45 min
206:2506:5018:3318:5811 h 43 min
306:2606:5118:3218:5711 h 41 min
406:2606:5118:3018:5511 h 39 min
506:2706:5218:2918:5411 h 37 min
606:2806:5318:2818:5311 h 35 min
706:2906:5418:2618:5111 h 32 min
806:2906:5518:2518:5011 h 30 min
906:3006:5518:2418:4911 h 28 min
1006:3106:5618:2218:4711 h 26 min
1106:3206:5718:2118:4611 h 24 min
1206:3306:5818:2018:4511 h 22 min
1306:3306:5918:1818:4411 h 20 min
1406:3406:5918:1718:4211 h 18 min
1506:3507:0018:1618:4111 h 16 min
1606:3607:0118:1518:4011 h 14 min
1706:3707:0218:1418:3911 h 12 min
1806:3707:0318:1218:3811 h 10 min
1906:3807:0418:1118:3711 h 08 min
2006:3907:0418:1018:3611 h 06 min
2106:4007:0518:0918:3411 h 04 min
2206:4107:0618:0818:3311 h 02 min
2306:4107:0718:0718:3210 h 60 min
2406:4207:0818:0618:3110 h 58 min
2506:4307:0918:0518:3010 h 56 min
2606:4407:1018:0418:2910 h 54 min
2706:4507:1118:0318:2810 h 52 min
2806:4607:1118:0218:2710 h 50 min
2906:4707:1218:0118:2710 h 48 min
3006:4707:1317:6018:2610 h 47 min
3106:4807:1417:5918:2510 h 45 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Лос-Анджелес, октябрь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лос-Анджелес