Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Ванкувер, октябрь

Ванкувер, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:16 и заходит в 18:47; 31-го — встаёт в 08:03 и заходит в 17:49. За месяц день становится короче примерно на 106 мин.

Восход07:38
Закат18:18
Золотой час17:33–18:18
Световой день10 h 40 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Ванкувер). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4407:1618:4719:1911 h 31 min
206:4607:1718:4519:1611 h 27 min
306:4707:1918:4219:1411 h 24 min
406:4907:2018:4019:1211 h 20 min
506:5007:2218:3819:1011 h 16 min
606:5207:2418:3619:0811 h 13 min
706:5307:2518:3419:0611 h 09 min
806:5507:2718:3219:0411 h 05 min
906:5607:2818:3019:0211 h 02 min
1006:5807:3018:2818:6010 h 58 min
1106:5907:3118:2618:5810 h 54 min
1207:0107:3318:2418:5610 h 51 min
1307:0207:3418:2218:5410 h 47 min
1407:0407:3618:2018:5210 h 43 min
1507:0507:3818:1818:5010 h 40 min
1607:0707:3918:1618:4810 h 36 min
1707:0807:4118:1418:4610 h 33 min
1807:1007:4218:1218:4410 h 29 min
1907:1107:4418:1018:4210 h 26 min
2007:1307:4618:0818:4110 h 22 min
2107:1507:4718:0618:3910 h 19 min
2207:1607:4918:0418:3710 h 15 min
2307:1807:5018:0218:3510 h 12 min
2407:1907:5218:0118:3410 h 09 min
2507:2107:5417:5918:3210 h 05 min
2607:2207:5517:5718:3010 h 02 min
2707:2407:5717:5518:299 h 59 min
2807:2507:5817:5418:279 h 55 min
2907:2708:0017:5218:259 h 52 min
3007:2808:0217:5018:249 h 49 min
3107:3008:0317:4918:229 h 45 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Ванкувер, октябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Ванкувер