Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Ванкувер, декабрь

Ванкувер, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:49 и заходит в 16:16; 31-го — встаёт в 08:08 и заходит в 16:23. За месяц день становится короче примерно на 12 мин.

Восход08:02
Закат16:14
Золотой час15:18–16:14
Световой день8 h 12 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Ванкувер). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:1207:4916:1616:538 h 27 min
207:1307:5016:1616:528 h 26 min
307:1407:5116:1516:528 h 24 min
407:1507:5216:1516:528 h 23 min
507:1607:5316:1516:528 h 21 min
607:1707:5416:1416:528 h 20 min
707:1807:5516:1416:518 h 19 min
807:1907:5616:1416:518 h 18 min
907:2007:5716:1416:518 h 17 min
1007:2107:5816:1416:518 h 16 min
1107:2207:5916:1416:518 h 15 min
1207:2207:6016:1416:528 h 14 min
1307:2308:0116:1416:528 h 13 min
1407:2408:0116:1416:528 h 13 min
1507:2508:0216:1416:528 h 12 min
1607:2508:0316:1516:528 h 12 min
1707:2608:0416:1516:538 h 11 min
1807:2608:0416:1516:538 h 11 min
1907:2708:0516:1616:538 h 11 min
2007:2708:0516:1616:548 h 11 min
2107:2808:0616:1716:548 h 11 min
2207:2808:0616:1716:558 h 11 min
2307:2908:0716:1816:558 h 11 min
2407:2908:0716:1816:568 h 11 min
2507:2908:0716:1916:568 h 12 min
2607:3008:0716:1916:578 h 12 min
2707:3008:0816:2016:588 h 13 min
2807:3008:0816:2116:598 h 13 min
2907:3008:0816:2216:598 h 14 min
3007:3008:0816:2317:008 h 15 min
3107:3108:0816:2317:018 h 15 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Ванкувер, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Ванкувер