Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Ванкувер, декабрь

Ванкувер, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 08:49 и заходит в 17:16; 31-го — встаёт в 09:08 и заходит в 17:23. За месяц день становится короче примерно на 12 мин.

В Ванкувер (широта 49.3°) в декабрь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 08:49 и заходит в 17:16 1-го числа, и в 09:08 и 17:23 31-го. В середине месяца день длится 8 h 12 min, а солнце поднимается до 17° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в декабрь в Ванкувер синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход09:02
Закат17:14
Золотой час16:18–17:14
Световой день8 h 12 min

Где восходит и где заходит солнце (Ванкувер, декабрь)?

Где восходитЮго-восток126°
Где заходитЮго-запад234°

Ванкувер, декабрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 126°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 234°. Это на 36° южнее точного востока на восходе и на те же 36° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Ванкувер). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
108:1208:4917:1617:538 h 27 min
208:1308:5017:1617:528 h 26 min
308:1408:5117:1517:528 h 24 min
408:1508:5217:1517:528 h 23 min
508:1608:5317:1517:528 h 21 min
608:1708:5417:1417:528 h 20 min
708:1808:5517:1417:518 h 19 min
808:1908:5617:1417:518 h 18 min
908:2008:5717:1417:518 h 17 min
1008:2108:5817:1417:518 h 16 min
1108:2208:5917:1417:518 h 15 min
1208:2209:0017:1417:528 h 14 min
1308:2309:0117:1417:528 h 13 min
1408:2409:0117:1417:528 h 13 min
1508:2509:0217:1417:528 h 12 min
1608:2509:0317:1517:528 h 12 min
1708:2609:0417:1517:538 h 11 min
1808:2609:0417:1517:538 h 11 min
1908:2709:0517:1617:538 h 11 min
2008:2709:0517:1617:548 h 11 min
2108:2809:0617:1717:548 h 11 min
2208:2809:0617:1717:558 h 11 min
2308:2909:0717:1817:558 h 11 min
2408:2909:0717:1817:568 h 11 min
2508:2909:0717:1917:568 h 12 min
2608:3009:0717:1917:578 h 12 min
2708:3009:0817:2017:588 h 13 min
2808:3009:0817:2117:598 h 13 min
2908:3009:0817:2217:598 h 14 min
3008:3009:0817:2318:008 h 15 min
3108:3109:0817:2318:018 h 15 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Ванкувер, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Ванкувер

Частые вопросы о солнце: Ванкувер, декабрь

Где садится солнце (Ванкувер, декабрь)?
Ванкувер, декабрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 234°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 36° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 126°. За месяц обе точки смещаются на 2° к югу.
На сколько убавляется день (Ванкувер, декабрь)?
Ванкувер, декабрь: за месяц день убавляется на 12 минут — 1-го числа солнце восходит в 08:49 и заходит в 17:16, а 31-го восходит в 09:08 и заходит в 17:23.
Сколько часов длится световой день (Ванкувер, декабрь)?
Ванкувер, декабрь: в середине месяца световой день длится 8 h 12 min — солнце восходит в 09:02 и заходит в 17:14. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Ванкувер, декабрь)?
Ванкувер, декабрь: в середине месяца светать начинает в 08:25, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 09:02. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Ванкувер, декабрь)?
Это не то же самое, что закат. Ванкувер, декабрь: в середине месяца солнце заходит в 17:14, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:52, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Ванкувер, декабрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Ванкувер не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (декабрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.