Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Ванкувер, май

Ванкувер, май: 1-го числа солнце встаёт в 05:52 и заходит в 20:27; 31-го — встаёт в 05:12 и заходит в 21:08. За месяц день становится длиннее примерно на 80 мин.

В Ванкувер (широта 49.3°) в май 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 05:52 и заходит в 20:27 1-го числа, и в 05:12 и 21:08 31-го. В середине месяца день длится 15 h 18 min, а солнце поднимается до 60° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход05:30
Закат20:48
Золотой час20:01–20:48
Световой день15 h 18 min

Где восходит и где заходит солнце (Ванкувер, май)?

Где восходитСеверо-восток59°
Где заходитСеверо-запад301°

Ванкувер, май: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 59°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 301°. Это на 31° севернее точного востока на восходе и на те же 31° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Ванкувер). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:1605:5220:2721:0314 h 35 min
205:1405:5020:2921:0514 h 38 min
305:1205:4820:3021:0614 h 42 min
405:1005:4720:3221:0814 h 45 min
505:0905:4520:3321:1014 h 48 min
605:0705:4320:3521:1114 h 51 min
705:0505:4220:3621:1314 h 54 min
805:0305:4020:3821:1514 h 58 min
905:0105:3920:3921:1615 h 01 min
1005:0005:3720:4121:1815 h 04 min
1104:5805:3520:4221:2015 h 07 min
1204:5605:3420:4321:2115 h 09 min
1304:5505:3320:4521:2315 h 12 min
1404:5305:3120:4621:2515 h 15 min
1504:5105:3020:4821:2615 h 18 min
1604:5005:2820:4921:2815 h 21 min
1704:4805:2720:5021:2915 h 23 min
1804:4705:2620:5221:3115 h 26 min
1904:4505:2420:5321:3215 h 29 min
2004:4405:2320:5521:3415 h 31 min
2104:4205:2220:5621:3515 h 34 min
2204:4105:2120:5721:3715 h 36 min
2304:4005:2020:5821:3815 h 39 min
2404:3905:1921:0021:4015 h 41 min
2504:3705:1821:0121:4115 h 43 min
2604:3605:1721:0221:4315 h 45 min
2704:3505:1621:0321:4415 h 47 min
2804:3405:1521:0421:4515 h 49 min
2904:3305:1421:0521:4715 h 51 min
3004:3205:1321:0621:4815 h 53 min
3104:3105:1221:0821:4915 h 55 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Ванкувер, май: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Ванкувер

Частые вопросы о солнце: Ванкувер, май

Где садится солнце (Ванкувер, май)?
Ванкувер, май: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 301°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 31° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 59°. За месяц обе точки смещаются на 12° к северу.
На сколько прибавляется день (Ванкувер, май)?
Ванкувер, май: за месяц день прибавляется на 80 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:52 и заходит в 20:27, а 31-го восходит в 05:12 и заходит в 21:08.
Сколько часов длится световой день (Ванкувер, май)?
Ванкувер, май: в середине месяца световой день длится 15 h 18 min — солнце восходит в 05:30 и заходит в 20:48. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Ванкувер, май)?
Ванкувер, май: в середине месяца светать начинает в 04:51, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:30. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Ванкувер, май)?
Это не то же самое, что закат. Ванкувер, май: в середине месяца солнце заходит в 20:48, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:26, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Ванкувер, май)?
Ванкувер, май: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.