Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Ванкувер, январь

Ванкувер, январь: 1-го числа солнце встаёт в 08:08 и заходит в 16:24; 31-го — встаёт в 07:48 и заходит в 17:04. За месяц день становится длиннее примерно на 60 мин.

В Ванкувер (широта 49.3°) в январь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 08:08 и заходит в 16:24 1-го числа, и в 07:48 и 17:04 31-го. В середине месяца день длится 8 h 37 min, а солнце поднимается до 19° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в январь в Ванкувер синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход08:03
Закат16:40
Золотой час15:47–16:40
Световой день8 h 37 min

Где восходит и где заходит солнце (Ванкувер, январь)?

Где восходитЮго-восток123°
Где заходитЮго-запад237°

Ванкувер, январь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 123°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 237°. Это на 33° южнее точного востока на восходе и на те же 33° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 9° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Ванкувер). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3108:0816:2417:028 h 16 min
207:3108:0816:2517:038 h 17 min
307:3108:0816:2617:048 h 18 min
407:3108:0816:2717:058 h 19 min
507:3008:0816:2817:058 h 21 min
607:3008:0716:2917:068 h 22 min
707:3008:0716:3017:088 h 23 min
807:3008:0716:3217:098 h 25 min
907:2908:0616:3317:108 h 26 min
1007:2908:0616:3417:118 h 28 min
1107:2908:0516:3517:128 h 30 min
1207:2808:0516:3717:138 h 32 min
1307:2808:0416:3817:148 h 33 min
1407:2708:0416:3917:168 h 35 min
1507:2708:0316:4017:178 h 37 min
1607:2608:0316:4217:188 h 39 min
1707:2608:0216:4317:198 h 41 min
1807:2508:0116:4517:218 h 43 min
1907:2408:0016:4617:228 h 46 min
2007:2407:5916:4717:238 h 48 min
2107:2307:5916:4917:258 h 50 min
2207:2207:5816:5017:268 h 53 min
2307:2107:5716:5217:278 h 55 min
2407:2007:5616:5317:298 h 58 min
2507:1907:5516:5517:309 h 00 min
2607:1807:5416:5617:329 h 03 min
2707:1707:5316:5817:339 h 05 min
2807:1607:5117:0017:349 h 08 min
2907:1507:5017:0117:369 h 11 min
3007:1407:4917:0317:379 h 14 min
3107:1307:4817:0417:399 h 17 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Ванкувер, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Ванкувер

Частые вопросы о солнце: Ванкувер, январь

Где садится солнце (Ванкувер, январь)?
Ванкувер, январь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 237°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 33° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 123°. За месяц обе точки смещаются на 9° к северу.
На сколько прибавляется день (Ванкувер, январь)?
Ванкувер, январь: за месяц день прибавляется на 60 минут — 1-го числа солнце восходит в 08:08 и заходит в 16:24, а 31-го восходит в 07:48 и заходит в 17:04.
Сколько часов длится световой день (Ванкувер, январь)?
Ванкувер, январь: в середине месяца световой день длится 8 h 37 min — солнце восходит в 08:03 и заходит в 16:40. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Ванкувер, январь)?
Ванкувер, январь: в середине месяца светать начинает в 07:27, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:03. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Ванкувер, январь)?
Это не то же самое, что закат. Ванкувер, январь: в середине месяца солнце заходит в 16:40, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:17, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Ванкувер, январь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Ванкувер не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (январь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.