Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Ванкувер, январь

Ванкувер, январь: 1-го числа солнце встаёт в 08:08 и заходит в 16:24; 31-го — встаёт в 07:48 и заходит в 17:04. За месяц день становится длиннее примерно на 60 мин.

Восход08:03
Закат16:40
Золотой час15:47–16:40
Световой день8 h 37 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Ванкувер). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3108:0816:2417:028 h 16 min
207:3108:0816:2517:038 h 17 min
307:3108:0816:2617:048 h 18 min
407:3108:0816:2717:058 h 19 min
507:3008:0816:2817:058 h 21 min
607:3008:0716:2917:068 h 22 min
707:3008:0716:3017:088 h 23 min
807:3008:0716:3217:098 h 25 min
907:2908:0616:3317:108 h 26 min
1007:2908:0616:3417:118 h 28 min
1107:2908:0516:3517:128 h 30 min
1207:2808:0516:3717:138 h 32 min
1307:2808:0416:3817:148 h 33 min
1407:2708:0416:3917:168 h 35 min
1507:2708:0316:4017:178 h 37 min
1607:2608:0316:4217:188 h 39 min
1707:2608:0216:4317:198 h 41 min
1807:2508:0116:4517:218 h 43 min
1907:2408:0016:4617:228 h 46 min
2007:2407:5916:4717:238 h 48 min
2107:2307:5916:4917:258 h 50 min
2207:2207:5816:5017:268 h 53 min
2307:2107:5716:5217:278 h 55 min
2407:2007:5616:5317:298 h 58 min
2507:1907:5516:5517:309 h 00 min
2607:1807:5416:5617:329 h 03 min
2707:1707:5316:5817:339 h 05 min
2807:1607:5116:6017:349 h 08 min
2907:1507:5017:0117:369 h 11 min
3007:1407:4917:0317:379 h 14 min
3107:1307:4817:0417:399 h 17 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Ванкувер, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Ванкувер