Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лос-Анджелес, декабрь

Лос-Анджелес, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:42 и заходит в 16:44; 31-го — встаёт в 06:59 и заходит в 16:54. За месяц день становится короче примерно на 6 мин.

Восход06:52
Закат16:46
Золотой час16:07–16:46
Световой день9 h 54 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Лос-Анджелес). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:1506:4216:4417:1110 h 02 min
206:1506:4316:4417:1110 h 01 min
306:1606:4416:4417:119 h 60 min
406:1706:4416:4417:119 h 59 min
506:1806:4516:4417:119 h 58 min
606:1806:4616:4417:119 h 58 min
706:1906:4716:4417:119 h 57 min
806:2006:4716:4417:129 h 57 min
906:2006:4816:4417:129 h 56 min
1006:2106:4916:4417:129 h 55 min
1106:2206:4916:4417:129 h 55 min
1206:2206:5016:4517:129 h 55 min
1306:2306:5116:4517:139 h 54 min
1406:2406:5116:4517:139 h 54 min
1506:2406:5216:4617:139 h 54 min
1606:2506:5316:4617:149 h 53 min
1706:2506:5316:4617:149 h 53 min
1806:2606:5416:4717:149 h 53 min
1906:2606:5416:4717:159 h 53 min
2006:2706:5516:4817:159 h 53 min
2106:2706:5516:4817:169 h 53 min
2206:2806:5616:4817:169 h 53 min
2306:2806:5616:4917:179 h 53 min
2406:2906:5616:5017:179 h 53 min
2506:2906:5716:5017:189 h 53 min
2606:2906:5716:5117:189 h 53 min
2706:3006:5816:5117:199 h 54 min
2806:3006:5816:5217:209 h 54 min
2906:3006:5816:5317:209 h 54 min
3006:3106:5816:5317:219 h 55 min
3106:3106:5916:5417:229 h 55 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Лос-Анджелес, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Лос-Анджелес