Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сиэтл, август

Сиэтл, август: 1-го числа солнце встаёт в 05:47 и заходит в 20:44; 31-го — встаёт в 06:28 и заходит в 19:50. За месяц день становится короче примерно на 95 мин.

Восход06:06
Закат20:21
Золотой час19:39–20:21
Световой день14 h 15 min

Где восходит и где заходит солнце (Сиэтл, август)?

Где восходитВосток68°
Где заходитЗапад292°

Сиэтл, август: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 68°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 292°. Это на 22° севернее точного востока на восходе и на те же 22° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 15° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сиэтл). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:1105:4720:4421:2014 h 57 min
205:1205:4820:4221:1814 h 54 min
305:1405:4920:4121:1714 h 51 min
405:1505:5120:3921:1514 h 49 min
505:1705:5220:3821:1314 h 46 min
605:1805:5320:3621:1214 h 43 min
705:2005:5520:3521:1014 h 40 min
805:2105:5620:3321:0814 h 37 min
905:2305:5820:3121:0614 h 34 min
1005:2405:5920:3021:0414 h 31 min
1105:2606:0020:2821:0314 h 28 min
1205:2706:0220:2621:0114 h 25 min
1305:2906:0320:2520:5914 h 22 min
1405:3106:0420:2320:5714 h 18 min
1505:3206:0620:2120:5514 h 15 min
1605:3406:0720:1920:5314 h 12 min
1705:3506:0920:1720:5114 h 09 min
1805:3706:1020:1620:4914 h 06 min
1905:3806:1120:1420:4714 h 02 min
2005:4006:1320:1220:4513 h 59 min
2105:4106:1420:1020:4313 h 56 min
2205:4306:1620:0820:4113 h 52 min
2305:4406:1720:0620:3913 h 49 min
2405:4606:1820:0420:3713 h 46 min
2505:4706:2020:0220:3513 h 42 min
2605:4906:2120:0020:3313 h 39 min
2705:5006:2319:5820:3113 h 36 min
2805:5206:2419:5620:2813 h 32 min
2905:5306:2519:5420:2613 h 29 min
3005:5506:2719:5220:2413 h 25 min
3105:5606:2819:5020:2213 h 22 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Сиэтл, август: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~8 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сиэтл

Частые вопросы о солнце: Сиэтл, август

Где садится солнце (Сиэтл, август)?
Сиэтл, август: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 292°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 22° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 68°. За месяц обе точки смещаются на 15° к югу.
На сколько убавляется день (Сиэтл, август)?
Сиэтл, август: за месяц день убавляется на 95 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:47 и заходит в 20:44, а 31-го восходит в 06:28 и заходит в 19:50.
Сколько часов длится световой день (Сиэтл, август)?
Сиэтл, август: в середине месяца световой день длится 14 h 15 min — солнце восходит в 06:06 и заходит в 20:21. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Сиэтл, август)?
Сиэтл, август: в середине месяца светать начинает в 05:32, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:06. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сиэтл, август)?
Это не то же самое, что закат. Сиэтл, август: в середине месяца солнце заходит в 20:21, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:55, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сиэтл, август)?
Сиэтл, август: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 8 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.