Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сиэтл, ноябрь

Сиэтл, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:58 и заходит в 16:48; 30-го — встаёт в 07:38 и заходит в 16:20. За месяц день становится короче примерно на 69 мин.

Восход07:18
Закат16:31
Золотой час15:43–16:31
Световой день9 h 12 min

Где восходит и где заходит солнце (Сиэтл, ноябрь)?

Где восходитЮго-восток118°
Где заходитЮго-запад242°

Сиэтл, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 118°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 242°. Это на 28° южнее точного востока на восходе и на те же 28° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 10° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сиэтл). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:2506:5816:4817:219 h 51 min
206:2706:5916:4717:199 h 48 min
306:2807:0116:4517:189 h 45 min
406:2907:0216:4417:179 h 42 min
506:3107:0416:4317:159 h 39 min
606:3207:0516:4117:149 h 36 min
706:3407:0716:4017:139 h 33 min
806:3507:0816:3917:129 h 31 min
906:3607:1016:3717:119 h 28 min
1006:3807:1116:3617:109 h 25 min
1106:3907:1216:3517:089 h 23 min
1206:4007:1416:3417:079 h 20 min
1306:4207:1516:3317:069 h 17 min
1406:4307:1716:3217:059 h 15 min
1506:4407:1816:3117:059 h 12 min
1606:4607:2016:3017:049 h 10 min
1706:4707:2116:2917:039 h 08 min
1806:4807:2216:2817:029 h 05 min
1906:5007:2416:2717:019 h 03 min
2006:5107:2516:2617:009 h 01 min
2106:5207:2616:2517:008 h 59 min
2206:5307:2816:2516:598 h 57 min
2306:5507:2916:2416:588 h 55 min
2406:5607:3016:2316:588 h 53 min
2506:5707:3216:2216:578 h 51 min
2606:5807:3316:2216:578 h 49 min
2706:5907:3416:2116:568 h 47 min
2807:0007:3516:2116:568 h 45 min
2907:0107:3716:2016:558 h 44 min
3007:0307:3816:2016:558 h 42 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Сиэтл, ноябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Сиэтл

Частые вопросы о солнце: Сиэтл, ноябрь

Где садится солнце (Сиэтл, ноябрь)?
Сиэтл, ноябрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 242°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 28° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 118°. За месяц обе точки смещаются на 10° к югу.
На сколько убавляется день (Сиэтл, ноябрь)?
Сиэтл, ноябрь: за месяц день убавляется на 69 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:58 и заходит в 16:48, а 30-го восходит в 07:38 и заходит в 16:20.
Сколько часов длится световой день (Сиэтл, ноябрь)?
Сиэтл, ноябрь: в середине месяца световой день длится 9 h 12 min — солнце восходит в 07:18 и заходит в 16:31. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Сиэтл, ноябрь)?
Сиэтл, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 06:44, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:18. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сиэтл, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Сиэтл, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 16:31, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:05, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сиэтл, ноябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Сиэтл не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (ноябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.