Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мехико, октябрь

Мехико, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:28 и заходит в 18:23; 31-го — встаёт в 06:38 и заходит в 18:02. За месяц день становится короче примерно на 31 мин.

Восход06:32
Закат18:12
Золотой час17:42–18:12
Световой день11 h 40 min

Где восходит и где заходит солнце (Мехико, октябрь)?

Где восходитВосток100°
Где заходитЗапад260°

Мехико, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 100°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 260°. Это на 10° южнее точного востока на восходе и на те же 10° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мехико). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:0606:2818:2318:4511 h 55 min
206:0606:2818:2218:4411 h 54 min
306:0606:2818:2118:4311 h 53 min
406:0706:2918:2018:4211 h 52 min
506:0706:2918:1918:4111 h 51 min
606:0706:2918:1918:4111 h 50 min
706:0706:2918:1818:4011 h 48 min
806:0806:3018:1718:3911 h 47 min
906:0806:3018:1618:3811 h 46 min
1006:0806:3018:1518:3711 h 45 min
1106:0806:3018:1518:3711 h 44 min
1206:0906:3118:1418:3611 h 43 min
1306:0906:3118:1318:3511 h 42 min
1406:0906:3118:1218:3411 h 41 min
1506:1006:3218:1218:3411 h 40 min
1606:1006:3218:1118:3311 h 39 min
1706:1006:3218:1018:3211 h 38 min
1806:1106:3318:0918:3211 h 37 min
1906:1106:3318:0918:3111 h 36 min
2006:1106:3418:0818:3011 h 35 min
2106:1206:3418:0718:3011 h 34 min
2206:1206:3418:0718:2911 h 33 min
2306:1206:3518:0618:2911 h 32 min
2406:1306:3518:0618:2811 h 31 min
2506:1306:3618:0518:2811 h 30 min
2606:1306:3618:0518:2711 h 29 min
2706:1406:3618:0418:2611 h 28 min
2806:1406:3718:0318:2611 h 27 min
2906:1506:3718:0318:2611 h 26 min
3006:1506:3818:0218:2511 h 25 min
3106:1506:3818:0218:2511 h 24 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Мехико, октябрь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мехико

Частые вопросы о солнце: Мехико, октябрь

Где садится солнце (Мехико, октябрь)?
Мехико, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 260°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 10° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 100°. За месяц обе точки смещаются на 12° к югу.
На сколько убавляется день (Мехико, октябрь)?
Мехико, октябрь: за месяц день убавляется на 31 минуту — 1-го числа солнце восходит в 06:28 и заходит в 18:23, а 31-го восходит в 06:38 и заходит в 18:02.
Сколько часов длится световой день (Мехико, октябрь)?
Мехико, октябрь: в середине месяца световой день длится 11 h 40 min — солнце восходит в 06:32 и заходит в 18:12. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Мехико, октябрь)?
Мехико, октябрь: в середине месяца светать начинает в 06:10, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:32. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мехико, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Мехико, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:12, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:34, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мехико, октябрь)?
Мехико, октябрь: в середине месяца — с 09:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.