Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мехико, июнь

Мехико, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 05:57 и заходит в 19:11; 30-го — встаёт в 06:01 и заходит в 19:18. За месяц день становится длиннее примерно на 4 мин.

Восход05:58
Закат19:16
Золотой час18:44–19:16
Световой день13 h 18 min

Где восходит и где заходит солнце (Мехико, июнь)?

Где восходитСеверо-восток65°
Где заходитСеверо-запад295°

Мехико, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 65°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 295°. Это на 25° севернее точного востока на восходе и на те же 25° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки почти не смещаются.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мехико). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:3305:5719:1119:3513 h 13 min
205:3305:5719:1119:3513 h 14 min
305:3305:5719:1219:3613 h 14 min
405:3305:5719:1219:3613 h 15 min
505:3305:5719:1219:3713 h 15 min
605:3305:5719:1319:3713 h 15 min
705:3305:5719:1319:3713 h 16 min
805:3305:5719:1319:3813 h 16 min
905:3305:5719:1419:3813 h 16 min
1005:3305:5719:1419:3813 h 17 min
1105:3305:5719:1419:3913 h 17 min
1205:3305:5819:1519:3913 h 17 min
1305:3305:5819:1519:3913 h 17 min
1405:3305:5819:1519:4013 h 18 min
1505:3305:5819:1619:4013 h 18 min
1605:3405:5819:1619:4013 h 18 min
1705:3405:5819:1619:4113 h 18 min
1805:3405:5819:1619:4113 h 18 min
1905:3405:5819:1719:4113 h 18 min
2005:3405:5919:1719:4113 h 18 min
2105:3405:5919:1719:4213 h 18 min
2205:3505:5919:1719:4213 h 18 min
2305:3505:5919:1719:4213 h 18 min
2405:3506:0019:1819:4213 h 18 min
2505:3506:0019:1819:4213 h 18 min
2605:3606:0019:1819:4213 h 18 min
2705:3606:0019:1819:4313 h 18 min
2805:3606:0119:1819:4313 h 18 min
2905:3606:0119:1819:4313 h 17 min
3005:3706:0119:1819:4313 h 17 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Мехико, июнь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~3 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мехико

Частые вопросы о солнце: Мехико, июнь

Где садится солнце (Мехико, июнь)?
Мехико, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 295°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 25° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 65°. За месяц обе точки почти не смещаются.
На сколько прибавляется день (Мехико, июнь)?
Мехико, июнь: за месяц день прибавляется на 4 минуты — 1-го числа солнце восходит в 05:57 и заходит в 19:11, а 30-го восходит в 06:01 и заходит в 19:18.
Сколько часов длится световой день (Мехико, июнь)?
Мехико, июнь: в середине месяца световой день длится 13 h 18 min — солнце восходит в 05:58 и заходит в 19:16. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Мехико, июнь)?
Мехико, июнь: в середине месяца светать начинает в 05:33, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:58. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мехико, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Мехико, июнь: в середине месяца солнце заходит в 19:16, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:40, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мехико, июнь)?
Мехико, июнь: в середине месяца — с 09:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 3 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.