Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мехико, ноябрь

Мехико, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:39 и заходит в 18:02; 30-го — встаёт в 06:55 и заходит в 17:57. За месяц день становится короче примерно на 21 мин.

Восход06:46
Закат17:57
Золотой час17:26–17:57
Световой день11 h 11 min

Где восходит и где заходит солнце (Мехико, ноябрь)?

Где восходитВосток110°
Где заходитЗапад250°

Мехико, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 110°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 250°. Это на 20° южнее точного востока на восходе и на те же 20° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мехико). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:1606:3918:0218:2411 h 23 min
206:1606:3918:0118:2411 h 22 min
306:1706:4018:0118:2311 h 21 min
406:1706:4018:0018:2311 h 20 min
506:1806:4118:0018:2311 h 19 min
606:1806:4118:0018:2211 h 18 min
706:1906:4217:5918:2211 h 18 min
806:1906:4217:5918:2211 h 17 min
906:2006:4317:5918:2211 h 16 min
1006:2006:4317:5818:2111 h 15 min
1106:2106:4417:5818:2111 h 14 min
1206:2106:4417:5818:2111 h 14 min
1306:2206:4517:5818:2111 h 13 min
1406:2206:4517:5718:2111 h 12 min
1506:2306:4617:5718:2011 h 11 min
1606:2306:4717:5718:2011 h 11 min
1706:2406:4717:5718:2011 h 10 min
1806:2406:4817:5718:2011 h 09 min
1906:2506:4817:5718:2011 h 08 min
2006:2606:4917:5718:2011 h 08 min
2106:2606:4917:5718:2011 h 07 min
2206:2706:5017:5718:2011 h 07 min
2306:2706:5117:5718:2011 h 06 min
2406:2806:5117:5718:2011 h 05 min
2506:2806:5217:5718:2011 h 05 min
2606:2906:5217:5718:2011 h 04 min
2706:3006:5317:5718:2011 h 04 min
2806:3006:5417:5718:2111 h 03 min
2906:3106:5417:5718:2111 h 03 min
3006:3106:5517:5718:2111 h 02 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Мехико, ноябрь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мехико

Частые вопросы о солнце: Мехико, ноябрь

Где садится солнце (Мехико, ноябрь)?
Мехико, ноябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 250°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 20° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 110°. За месяц обе точки смещаются на 7° к югу.
На сколько убавляется день (Мехико, ноябрь)?
Мехико, ноябрь: за месяц день убавляется на 21 минуту — 1-го числа солнце восходит в 06:39 и заходит в 18:02, а 30-го восходит в 06:55 и заходит в 17:57.
Сколько часов длится световой день (Мехико, ноябрь)?
Мехико, ноябрь: в середине месяца световой день длится 11 h 11 min — солнце восходит в 06:46 и заходит в 17:57. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Мехико, ноябрь)?
Мехико, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 06:23, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:46. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мехико, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Мехико, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 17:57, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:20, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мехико, ноябрь)?
Мехико, ноябрь: в середине месяца — с 10:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.