Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Торонто, июль

Торонто, июль: 1-го числа солнце встаёт в 05:39 и заходит в 21:03; 31-го — встаёт в 06:06 и заходит в 20:42. За месяц день становится короче примерно на 47 мин.

В Торонто (широта 43.6°) в июль 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 05:39 и заходит в 21:03 1-го числа, и в 06:06 и 20:42 31-го. В середине месяца день длится 15 h 07 min, а солнце поднимается до 68° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход05:49
Закат20:57
Золотой час20:14–20:57
Световой день15 h 07 min

Где восходит и где заходит солнце (Торонто, июль)?

Где восходитСеверо-восток59°
Где заходитСеверо-запад301°

Торонто, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 59°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 301°. Это на 31° севернее точного востока на восходе и на те же 31° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Торонто). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:0405:3921:0321:3815 h 23 min
205:0405:4021:0221:3815 h 22 min
305:0505:4121:0221:3815 h 22 min
405:0605:4121:0221:3815 h 21 min
505:0605:4221:0221:3715 h 20 min
605:0705:4221:0121:3715 h 19 min
705:0805:4321:0121:3615 h 18 min
805:0805:4421:0121:3615 h 17 min
905:0905:4521:0021:3515 h 16 min
1005:1005:4521:0021:3515 h 14 min
1105:1105:4620:5921:3415 h 13 min
1205:1205:4720:5921:3415 h 12 min
1305:1305:4820:5821:3315 h 10 min
1405:1405:4920:5721:3215 h 09 min
1505:1505:4920:5721:3115 h 07 min
1605:1605:5020:5621:3115 h 06 min
1705:1705:5120:5521:3015 h 04 min
1805:1805:5220:5521:2915 h 02 min
1905:1905:5320:5421:2815 h 01 min
2005:2005:5420:5321:2714 h 59 min
2105:2105:5520:5221:2614 h 57 min
2205:2205:5620:5121:2514 h 55 min
2305:2305:5720:5021:2414 h 53 min
2405:2405:5820:4921:2314 h 51 min
2505:2605:5920:4821:2214 h 49 min
2605:2706:0020:4721:2114 h 47 min
2705:2806:0120:4621:1914 h 45 min
2805:2906:0220:4521:1814 h 43 min
2905:3006:0320:4421:1714 h 41 min
3005:3206:0420:4321:1614 h 38 min
3105:3306:0620:4221:1414 h 36 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Торонто, июль: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Торонто

Частые вопросы о солнце: Торонто, июль

Где садится солнце (Торонто, июль)?
Торонто, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 301°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 31° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 59°. За месяц обе точки смещаются на 7° к югу.
На сколько убавляется день (Торонто, июль)?
Торонто, июль: за месяц день убавляется на 47 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:39 и заходит в 21:03, а 31-го восходит в 06:06 и заходит в 20:42.
Сколько часов длится световой день (Торонто, июль)?
Торонто, июль: в середине месяца световой день длится 15 h 07 min — солнце восходит в 05:49 и заходит в 20:57. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Торонто, июль)?
Торонто, июль: в середине месяца светать начинает в 05:15, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:49. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Торонто, июль)?
Это не то же самое, что закат. Торонто, июль: в середине месяца солнце заходит в 20:57, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:31, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Торонто, июль)?
Торонто, июль: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.