Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лас-Пальмас, январь

Лас-Пальмас, январь: 1-го числа солнце встаёт в 07:54 и заходит в 18:17; 31-го — встаёт в 07:51 и заходит в 18:40. За месяц день становится длиннее примерно на 26 мин.

В Лас-Пальмас (широта 28.1°) в январь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:54 и заходит в 18:17 1-го числа, и в 07:51 и 18:40 31-го. В середине месяца день длится 10 h 32 min, а солнце поднимается до 41° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 12:00 до 16:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 12 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:55
Закат18:27
Золотой час17:53–18:27
Световой день10 h 32 min

Где восходит и где заходит солнце (Лас-Пальмас, январь)?

Где восходитЮго-восток114°
Где заходитЮго-запад246°

Лас-Пальмас, январь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 114°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 246°. Это на 24° южнее точного востока на восходе и на те же 24° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 6° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лас-Пальмас). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:2807:5418:1718:4310 h 24 min
207:2807:5418:1818:4310 h 24 min
307:2807:5418:1818:4410 h 24 min
407:2907:5418:1918:4510 h 25 min
507:2907:5418:2018:4510 h 25 min
607:2907:5518:2118:4610 h 26 min
707:2907:5518:2118:4710 h 27 min
807:2907:5518:2218:4710 h 27 min
907:2907:5518:2318:4810 h 28 min
1007:2907:5518:2318:4910 h 29 min
1107:2907:5518:2418:5010 h 29 min
1207:2907:5518:2518:5010 h 30 min
1307:3007:5518:2618:5110 h 31 min
1407:3007:5518:2618:5210 h 32 min
1507:2907:5518:2718:5210 h 32 min
1607:2907:5518:2818:5310 h 33 min
1707:2907:5518:2918:5410 h 34 min
1807:2907:5418:2918:5510 h 35 min
1907:2907:5418:3018:5510 h 36 min
2007:2907:5418:3118:5610 h 37 min
2107:2907:5418:3218:5710 h 38 min
2207:2907:5418:3318:5810 h 39 min
2307:2807:5318:3318:5810 h 40 min
2407:2807:5318:3418:5910 h 41 min
2507:2807:5318:3519:0010 h 42 min
2607:2807:5318:3619:0110 h 43 min
2707:2707:5218:3719:0110 h 44 min
2807:2707:5218:3719:0210 h 46 min
2907:2707:5118:3819:0310 h 47 min
3007:2607:5118:3919:0410 h 48 min
3107:2607:5118:4019:0410 h 49 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Лас-Пальмас, январь: типичное окно синтеза — с 12:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~12 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лас-Пальмас

Частые вопросы о солнце: Лас-Пальмас, январь

Где садится солнце (Лас-Пальмас, январь)?
Лас-Пальмас, январь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 246°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 24° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 114°. За месяц обе точки смещаются на 6° к северу.
На сколько прибавляется день (Лас-Пальмас, январь)?
Лас-Пальмас, январь: за месяц день прибавляется на 26 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:54 и заходит в 18:17, а 31-го восходит в 07:51 и заходит в 18:40.
Сколько часов длится световой день (Лас-Пальмас, январь)?
Лас-Пальмас, январь: в середине месяца световой день длится 10 h 32 min — солнце восходит в 07:55 и заходит в 18:27. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Лас-Пальмас, январь)?
Лас-Пальмас, январь: в середине месяца светать начинает в 07:29, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:55. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лас-Пальмас, январь)?
Это не то же самое, что закат. Лас-Пальмас, январь: в середине месяца солнце заходит в 18:27, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:52, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лас-Пальмас, январь)?
Лас-Пальмас, январь: в середине месяца — с 12:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 12 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.