Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лас-Пальмас, август

Лас-Пальмас, август: 1-го числа солнце встаёт в 07:24 и заходит в 20:51; 31-го — встаёт в 07:40 и заходит в 20:23. За месяц день становится короче примерно на 45 мин.

В Лас-Пальмас (широта 28.1°) в август 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:24 и заходит в 20:51 1-го числа, и в 07:40 и 20:23 31-го. В середине месяца день длится 13 h 08 min, а солнце поднимается до 76° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 19:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:32
Закат20:40
Золотой час20:08–20:40
Световой день13 h 08 min

Где восходит и где заходит солнце (Лас-Пальмас, август)?

Где восходитВосток74°
Где заходитЗапад286°

Лас-Пальмас, август: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 74°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 286°. Это на 16° севернее точного востока на восходе и на те же 16° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 11° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лас-Пальмас). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5907:2420:5121:1713 h 28 min
206:5907:2420:5121:1613 h 26 min
307:0007:2520:5021:1513 h 25 min
407:0007:2620:4921:1413 h 24 min
507:0107:2620:4921:1413 h 22 min
607:0207:2720:4821:1313 h 21 min
707:0207:2720:4721:1213 h 20 min
807:0307:2820:4621:1113 h 18 min
907:0407:2820:4521:1013 h 17 min
1007:0407:2920:4421:0913 h 15 min
1107:0507:3020:4421:0813 h 14 min
1207:0507:3020:4321:0713 h 12 min
1307:0607:3120:4221:0613 h 11 min
1407:0707:3120:4121:0513 h 10 min
1507:0707:3220:4021:0413 h 08 min
1607:0807:3220:3921:0313 h 07 min
1707:0807:3320:3821:0213 h 05 min
1807:0907:3320:3721:0113 h 03 min
1907:1007:3420:3621:0013 h 02 min
2007:1007:3520:3520:5913 h 00 min
2107:1107:3520:3420:5812 h 59 min
2207:1107:3620:3320:5712 h 57 min
2307:1207:3620:3220:5612 h 56 min
2407:1207:3720:3120:5512 h 54 min
2507:1307:3720:3020:5412 h 52 min
2607:1407:3820:2820:5312 h 51 min
2707:1407:3820:2720:5112 h 49 min
2807:1507:3920:2620:5012 h 47 min
2907:1507:3920:2520:4912 h 46 min
3007:1607:4020:2420:4812 h 44 min
3107:1607:4020:2320:4712 h 43 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Лас-Пальмас, август: типичное окно синтеза — с 11:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лас-Пальмас

Частые вопросы о солнце: Лас-Пальмас, август

Где садится солнце (Лас-Пальмас, август)?
Лас-Пальмас, август: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 286°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 16° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 74°. За месяц обе точки смещаются на 11° к югу.
На сколько убавляется день (Лас-Пальмас, август)?
Лас-Пальмас, август: за месяц день убавляется на 45 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:24 и заходит в 20:51, а 31-го восходит в 07:40 и заходит в 20:23.
Сколько часов длится световой день (Лас-Пальмас, август)?
Лас-Пальмас, август: в середине месяца световой день длится 13 h 08 min — солнце восходит в 07:32 и заходит в 20:40. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Лас-Пальмас, август)?
Лас-Пальмас, август: в середине месяца светать начинает в 07:07, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:32. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лас-Пальмас, август)?
Это не то же самое, что закат. Лас-Пальмас, август: в середине месяца солнце заходит в 20:40, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:04, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лас-Пальмас, август)?
Лас-Пальмас, август: в середине месяца — с 11:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.