Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лас-Пальмас, июнь

Лас-Пальмас, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 07:05 и заходит в 20:53; 30-го — встаёт в 07:08 и заходит в 21:02. За месяц день становится длиннее примерно на 6 мин.

В Лас-Пальмас (широта 28.1°) в июнь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 07:05 и заходит в 20:53 1-го числа, и в 07:08 и 21:02 30-го. В середине месяца день длится 13 h 55 min, а солнце поднимается до 85° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 19:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:04
Закат20:59
Золотой час20:25–20:59
Световой день13 h 55 min

Где восходит и где заходит солнце (Лас-Пальмас, июнь)?

Где восходитСеверо-восток63°
Где заходитСеверо-запад297°

Лас-Пальмас, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 63°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 297°. Это на 27° севернее точного востока на восходе и на те же 27° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки почти не смещаются.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лас-Пальмас). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3907:0520:5321:2013 h 48 min
206:3907:0520:5421:2013 h 49 min
306:3807:0520:5421:2113 h 50 min
406:3807:0520:5521:2113 h 50 min
506:3807:0520:5521:2213 h 51 min
606:3807:0420:5621:2213 h 51 min
706:3807:0420:5621:2313 h 52 min
806:3807:0420:5721:2313 h 52 min
906:3807:0420:5721:2413 h 53 min
1006:3807:0420:5721:2413 h 53 min
1106:3807:0420:5821:2513 h 54 min
1206:3807:0420:5821:2513 h 54 min
1306:3807:0420:5921:2513 h 54 min
1406:3807:0420:5921:2613 h 55 min
1506:3807:0420:5921:2613 h 55 min
1606:3807:0521:0021:2613 h 55 min
1706:3807:0521:0021:2713 h 55 min
1806:3807:0521:0021:2713 h 55 min
1906:3807:0521:0021:2713 h 55 min
2006:3807:0521:0121:2713 h 56 min
2106:3907:0521:0121:2813 h 56 min
2206:3907:0621:0121:2813 h 56 min
2306:3907:0621:0121:2813 h 56 min
2406:3907:0621:0121:2813 h 55 min
2506:4007:0621:0221:2813 h 55 min
2606:4007:0721:0221:2813 h 55 min
2706:4007:0721:0221:2913 h 55 min
2806:4007:0721:0221:2913 h 55 min
2906:4107:0721:0221:2913 h 54 min
3006:4107:0821:0221:2913 h 54 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Лас-Пальмас, июнь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лас-Пальмас

Частые вопросы о солнце: Лас-Пальмас, июнь

Где садится солнце (Лас-Пальмас, июнь)?
Лас-Пальмас, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 297°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 27° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 63°. За месяц обе точки почти не смещаются.
На сколько прибавляется день (Лас-Пальмас, июнь)?
Лас-Пальмас, июнь: за месяц день прибавляется на 6 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:05 и заходит в 20:53, а 30-го восходит в 07:08 и заходит в 21:02.
Сколько часов длится световой день (Лас-Пальмас, июнь)?
Лас-Пальмас, июнь: в середине месяца световой день длится 13 h 55 min — солнце восходит в 07:04 и заходит в 20:59. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Лас-Пальмас, июнь)?
Лас-Пальмас, июнь: в середине месяца светать начинает в 06:38, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:04. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лас-Пальмас, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Лас-Пальмас, июнь: в середине месяца солнце заходит в 20:59, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:26, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лас-Пальмас, июнь)?
Лас-Пальмас, июнь: в середине месяца — с 10:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.