Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лас-Пальмас, март

Лас-Пальмас, март: 1-го числа солнце встаёт в 07:29 и заходит в 19:01; 31-го — встаёт в 07:55 и заходит в 20:18. За месяц день становится длиннее примерно на 51 мин.

Восход07:14
Закат19:09
Золотой час18:38–19:09
Световой день11 h 56 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Лас-Пальмас). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:0507:2919:0119:2411 h 32 min
207:0407:2819:0119:2511 h 34 min
307:0307:2719:0219:2611 h 35 min
407:0207:2619:0319:2611 h 37 min
507:0107:2519:0319:2711 h 39 min
606:6007:2419:0419:2711 h 40 min
706:5907:2219:0419:2811 h 42 min
806:5807:2119:0519:2811 h 44 min
906:5707:2019:0619:2911 h 45 min
1006:5607:1919:0619:3011 h 47 min
1106:5507:1819:0719:3011 h 49 min
1206:5307:1719:0719:3111 h 50 min
1306:5207:1619:0819:3111 h 52 min
1406:5107:1519:0819:3211 h 54 min
1506:5007:1419:0919:3211 h 56 min
1606:4907:1219:1019:3311 h 57 min
1706:4807:1119:1019:3411 h 59 min
1806:4707:1019:1119:3412 h 01 min
1906:4507:0919:1119:3512 h 02 min
2006:4407:0819:1219:3512 h 04 min
2106:4307:0719:1219:3612 h 06 min
2206:4207:0519:1319:3612 h 08 min
2306:4107:0419:1319:3712 h 09 min
2406:4007:0319:1419:3712 h 11 min
2506:3807:0219:1519:3812 h 13 min
2606:3707:0119:1519:3912 h 14 min
2706:3606:5919:1619:3912 h 16 min
2806:3506:5819:1619:4012 h 18 min
2906:3406:5719:1719:4012 h 20 min
3007:3207:5620:1720:4112 h 21 min
3107:3107:5520:1820:4112 h 23 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (март)?

Лас-Пальмас, март: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лас-Пальмас