Витамин D сегодня
Витамин D от солнца сегодня: Лас-Пальмас
Лас-Пальмас: кожа вырабатывает витамин D, пока УФ-индекс достигает 3 — сегодня это с 11:00 до 19:00. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
Окно витамина D11:00–19:00
На солнце, в лучший момент5 минут
Восход07:37
Закат20:31
Расчёт для ясного неба: облака снижают УФ-индекс и удлиняют необходимое время.
Почему завтра будет иначе
Окно смещается вместе с высотой солнца, которая меняется каждый день, и с толщиной озонового слоя над городом (Лас-Пальмас), которая зависит от сезона. Это не постоянная характеристика города: в одни месяцы окно заметно длиннее, чем в другие, а в достаточно высоких широтах есть месяцы, когда оно не открывается вовсе.
Открыть гид по витамину D: Лас-ПальмасСолнце и витамин D: частые вопросы (Лас-Пальмас)
- В какие часы сегодня выходить на солнце: Лас-Пальмас?
- С 11:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс в городе Лас-Пальмас достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Во сколько сегодня восход и закат: Лас-Пальмас?
- Сегодня солнце в городе Лас-Пальмас восходит в 07:37 и заходит в 20:31, световой день длится 12 h 54 min. Почти весь этот свет для витамина D не годится: считаются только часы, когда УФ-индекс достигает 3.
- В какие месяцы бывает витамин D от солнца: Лас-Пальмас?
- Круглый год: в городе Лас-Пальмас нет месяца, когда УФ-индекс большую часть дней не достигал бы 3. От месяца к месяцу меняется только длительность окна.