Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лас-Пальмас, июль

Лас-Пальмас, июль: 1-го числа солнце встаёт в 07:08 и заходит в 21:02; 31-го — встаёт в 07:23 и заходит в 20:52. За месяц день становится короче примерно на 25 мин.

Восход07:14
Закат20:60
Золотой час20:26–20:60
Световой день13 h 45 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Лас-Пальмас). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4207:0821:0221:2913 h 54 min
206:4207:0921:0221:2913 h 53 min
306:4207:0921:0221:2913 h 53 min
406:4307:0921:0221:2913 h 53 min
506:4307:1021:0221:2813 h 52 min
606:4407:1021:0221:2813 h 52 min
706:4407:1121:0221:2813 h 51 min
806:4507:1121:0221:2813 h 50 min
906:4507:1221:0121:2813 h 50 min
1006:4607:1221:0121:2813 h 49 min
1106:4607:1221:0121:2713 h 49 min
1206:4707:1321:0121:2713 h 48 min
1306:4707:1321:0121:2713 h 47 min
1406:4807:1421:0021:2713 h 46 min
1506:4807:1420:6021:2613 h 45 min
1606:4907:1520:6021:2613 h 45 min
1706:4907:1620:5921:2513 h 44 min
1806:5007:1620:5921:2513 h 43 min
1906:5107:1720:5921:2513 h 42 min
2006:5107:1720:5821:2413 h 41 min
2106:5207:1820:5821:2413 h 40 min
2206:5207:1820:5721:2313 h 39 min
2306:5307:1920:5721:2313 h 38 min
2406:5407:1920:5621:2213 h 37 min
2506:5407:2020:5621:2113 h 36 min
2606:5507:2020:5521:2113 h 35 min
2706:5507:2120:5521:2013 h 34 min
2806:5607:2220:5421:2013 h 32 min
2906:5707:2220:5321:1913 h 31 min
3006:5707:2320:5321:1813 h 30 min
3106:5807:2320:5221:1813 h 29 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Лас-Пальмас, июль: типичное окно синтеза — с 10:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лас-Пальмас