Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Тенерифе, июль

Тенерифе, июль: 1-го числа солнце встаёт в 07:11 и заходит в 21:06; 31-го — встаёт в 07:26 и заходит в 20:56. За месяц день становится короче примерно на 25 мин.

Восход07:17
Закат21:04
Золотой час20:30–21:04
Световой день13 h 47 min

Где восходит и где заходит солнце (Тенерифе, июль)?

Где восходитСеверо-восток65°
Где заходитСеверо-запад295°

Тенерифе, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 65°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 295°. Это на 25° севернее точного востока на восходе и на те же 25° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 6° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Тенерифе). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4407:1121:0621:3313 h 56 min
206:4407:1121:0621:3313 h 55 min
306:4507:1121:0621:3313 h 55 min
406:4507:1221:0621:3313 h 54 min
506:4607:1221:0621:3313 h 54 min
606:4607:1321:0621:3313 h 53 min
706:4707:1321:0621:3313 h 53 min
806:4707:1421:0621:3213 h 52 min
906:4707:1421:0621:3213 h 52 min
1006:4807:1521:0521:3213 h 51 min
1106:4907:1521:0521:3213 h 50 min
1206:4907:1621:0521:3113 h 49 min
1306:5007:1621:0521:3113 h 49 min
1406:5007:1721:0421:3113 h 48 min
1506:5107:1721:0421:3013 h 47 min
1606:5107:1821:0421:3013 h 46 min
1706:5207:1821:0321:3013 h 45 min
1806:5207:1921:0321:2913 h 44 min
1906:5307:1921:0321:2913 h 43 min
2006:5407:2021:0221:2813 h 43 min
2106:5407:2021:0221:2813 h 42 min
2206:5507:2121:0121:2713 h 40 min
2306:5507:2121:0121:2713 h 39 min
2406:5607:2221:0021:2613 h 38 min
2506:5707:2321:0021:2613 h 37 min
2606:5707:2320:5921:2513 h 36 min
2706:5807:2420:5921:2413 h 35 min
2806:5907:2420:5821:2413 h 34 min
2906:5907:2520:5721:2313 h 33 min
3007:0007:2520:5721:2213 h 31 min
3107:0107:2620:5621:2213 h 30 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Тенерифе, июль: типичное окно синтеза — с 10:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Тенерифе

Частые вопросы о солнце: Тенерифе, июль

Где садится солнце (Тенерифе, июль)?
Тенерифе, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 295°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 25° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 65°. За месяц обе точки смещаются на 6° к югу.
На сколько убавляется день (Тенерифе, июль)?
Тенерифе, июль: за месяц день убавляется на 25 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:11 и заходит в 21:06, а 31-го восходит в 07:26 и заходит в 20:56.
Сколько часов длится световой день (Тенерифе, июль)?
Тенерифе, июль: в середине месяца световой день длится 13 h 47 min — солнце восходит в 07:17 и заходит в 21:04. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Тенерифе, июль)?
Тенерифе, июль: в середине месяца светать начинает в 06:51, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:17. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Тенерифе, июль)?
Это не то же самое, что закат. Тенерифе, июль: в середине месяца солнце заходит в 21:04, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:30, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Тенерифе, июль)?
Тенерифе, июль: в середине месяца — с 10:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.