Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Тенерифе, сентябрь

Тенерифе, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:44 и заходит в 20:25; 30-го — встаёт в 07:59 и заходит в 19:50. За месяц день становится короче примерно на 50 мин.

Восход07:51
Закат20:08
Золотой час19:37–20:08
Световой день12 h 17 min

Где восходит и где заходит солнце (Тенерифе, сентябрь)?

Где восходитВосток87°
Где заходитЗапад273°

Тенерифе, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 87°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 273°. Это на 3° севернее точного востока на восходе и на те же 3° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 13° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Тенерифе). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:2007:4420:2520:4912 h 41 min
207:2007:4420:2420:4812 h 40 min
307:2107:4520:2320:4712 h 38 min
407:2207:4520:2220:4512 h 36 min
507:2207:4620:2020:4412 h 35 min
607:2307:4620:1920:4312 h 33 min
707:2307:4720:1820:4212 h 31 min
807:2407:4720:1720:4112 h 29 min
907:2407:4820:1620:3912 h 28 min
1007:2507:4820:1420:3812 h 26 min
1107:2507:4920:1320:3712 h 24 min
1207:2607:4920:1220:3512 h 22 min
1307:2607:5020:1120:3412 h 21 min
1407:2707:5020:0920:3312 h 19 min
1507:2707:5120:0820:3212 h 17 min
1607:2807:5120:0720:3012 h 15 min
1707:2807:5220:0620:2912 h 14 min
1807:2907:5220:0420:2812 h 12 min
1907:2907:5320:0320:2712 h 10 min
2007:3007:5320:0220:2512 h 08 min
2107:3007:5420:0120:2412 h 07 min
2207:3107:5419:5920:2312 h 05 min
2307:3107:5519:5820:2212 h 03 min
2407:3207:5519:5720:2012 h 01 min
2507:3207:5619:5620:1912 h 00 min
2607:3307:5719:5420:1811 h 58 min
2707:3407:5719:5320:1711 h 56 min
2807:3407:5819:5220:1611 h 54 min
2907:3507:5819:5120:1411 h 53 min
3007:3507:5919:5020:1311 h 51 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Тенерифе, сентябрь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~5 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Тенерифе

Частые вопросы о солнце: Тенерифе, сентябрь

Где садится солнце (Тенерифе, сентябрь)?
Тенерифе, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 273°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 3° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 87°. За месяц обе точки смещаются на 13° к югу.
На сколько убавляется день (Тенерифе, сентябрь)?
Тенерифе, сентябрь: за месяц день убавляется на 50 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:44 и заходит в 20:25, а 30-го восходит в 07:59 и заходит в 19:50.
Сколько часов длится световой день (Тенерифе, сентябрь)?
Тенерифе, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 17 min — солнце восходит в 07:51 и заходит в 20:08. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Тенерифе, сентябрь)?
Тенерифе, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 07:27, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:51. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Тенерифе, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Тенерифе, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 20:08, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:32, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Тенерифе, сентябрь)?
Тенерифе, сентябрь: в середине месяца — с 11:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.