Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Тенерифе, январь

Тенерифе, январь: 1-го числа солнце встаёт в 07:58 и заходит в 18:20; 31-го — встаёт в 07:55 и заходит в 18:43. За месяц день становится длиннее примерно на 26 мин.

Восход07:59
Закат18:30
Золотой час17:55–18:30
Световой день10 h 31 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Тенерифе). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3207:5818:2018:4610 h 22 min
207:3207:5818:2018:4610 h 22 min
307:3207:5818:2118:4710 h 23 min
407:3307:5818:2218:4710 h 23 min
507:3307:5918:2218:4810 h 24 min
607:3307:5918:2318:4910 h 24 min
707:3307:5918:2418:4910 h 25 min
807:3307:5918:2518:5010 h 26 min
907:3307:5918:2518:5110 h 26 min
1007:3307:5918:2618:5210 h 27 min
1107:3307:5918:2718:5210 h 28 min
1207:3407:5918:2718:5310 h 28 min
1307:3407:5918:2818:5410 h 29 min
1407:3407:5918:2918:5410 h 30 min
1507:3307:5918:3018:5510 h 31 min
1607:3307:5918:3118:5610 h 32 min
1707:3307:5918:3118:5710 h 33 min
1807:3307:5918:3218:5710 h 34 min
1907:3307:5818:3318:5810 h 35 min
2007:3307:5818:3418:5910 h 35 min
2107:3307:5818:3518:6010 h 37 min
2207:3307:5818:3519:0010 h 38 min
2307:3207:5818:3619:0110 h 39 min
2407:3207:5718:3719:0210 h 40 min
2507:3207:5718:3819:0310 h 41 min
2607:3207:5718:3919:0410 h 42 min
2707:3107:5618:3919:0410 h 43 min
2807:3107:5618:4019:0510 h 44 min
2907:3107:5518:4119:0610 h 45 min
3007:3007:5518:4219:0710 h 47 min
3107:3007:5518:4319:0710 h 48 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Тенерифе, январь: типичное окно синтеза — с 12:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~12 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Тенерифе