Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Тенерифе, октябрь

Тенерифе, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:59 и заходит в 19:48; 31-го — встаёт в 07:18 и заходит в 18:19. За месяц день становится короче примерно на 48 мин.

Восход08:07
Закат19:33
Золотой час19:01–19:33
Световой день11 h 26 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Тенерифе). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3607:5919:4820:1211 h 49 min
207:3607:6019:4720:1111 h 48 min
307:3708:0019:4620:1011 h 46 min
407:3708:0119:4520:0911 h 44 min
507:3808:0119:4420:0711 h 42 min
607:3808:0219:4320:0611 h 41 min
707:3908:0319:4220:0511 h 39 min
807:3908:0319:4020:0411 h 37 min
907:4008:0419:3920:0311 h 36 min
1007:4108:0419:3820:0211 h 34 min
1107:4108:0519:3720:0111 h 32 min
1207:4208:0519:3619:6011 h 31 min
1307:4208:0619:3519:5911 h 29 min
1407:4308:0719:3419:5811 h 27 min
1507:4408:0719:3319:5711 h 26 min
1607:4408:0819:3219:5611 h 24 min
1707:4508:0919:3119:5511 h 22 min
1807:4508:0919:3019:5411 h 21 min
1907:4608:1019:2919:5311 h 19 min
2007:4708:1119:2819:5211 h 18 min
2107:4708:1119:2719:5111 h 16 min
2207:4808:1219:2619:5011 h 14 min
2307:4808:1319:2519:4911 h 13 min
2407:4908:1319:2419:4911 h 11 min
2507:5008:1419:2419:4811 h 10 min
2606:5007:1518:2318:4711 h 08 min
2706:5107:1518:2218:4611 h 07 min
2806:5207:1618:2118:4511 h 05 min
2906:5207:1718:2018:4511 h 04 min
3006:5307:1718:2018:4411 h 02 min
3106:5407:1818:1918:4311 h 01 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Тенерифе, октябрь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Тенерифе