Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лас-Пальмас, ноябрь

Лас-Пальмас, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:15 и заходит в 18:15; 30-го — встаёт в 07:37 и заходит в 18:06. За месяц день становится короче примерно на 32 мин.

Восход07:25
Закат18:08
Золотой час17:34–18:08
Световой день10 h 43 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Лас-Пальмас). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5107:1518:1518:4011 h 00 min
206:5107:1618:1518:3910 h 59 min
306:5207:1618:1418:3910 h 58 min
406:5307:1718:1318:3810 h 56 min
506:5307:1818:1318:3710 h 55 min
606:5407:1918:1218:3710 h 54 min
706:5507:1918:1218:3610 h 52 min
806:5507:2018:1118:3610 h 51 min
906:5607:2118:1118:3510 h 50 min
1006:5707:2218:1018:3510 h 49 min
1106:5807:2218:1018:3410 h 47 min
1206:5807:2318:0918:3410 h 46 min
1306:5907:2418:0918:3410 h 45 min
1406:6007:2518:0818:3310 h 44 min
1507:0007:2518:0818:3310 h 43 min
1607:0107:2618:0818:3310 h 42 min
1707:0207:2718:0718:3210 h 40 min
1807:0307:2818:0718:3210 h 39 min
1907:0307:2818:0718:3210 h 38 min
2007:0407:2918:0718:3210 h 37 min
2107:0507:3018:0618:3210 h 36 min
2207:0607:3118:0618:3110 h 35 min
2307:0607:3218:0618:3110 h 35 min
2407:0707:3218:0618:3110 h 34 min
2507:0807:3318:0618:3110 h 33 min
2607:0807:3418:0618:3110 h 32 min
2707:0907:3518:0618:3110 h 31 min
2807:1007:3518:0618:3110 h 30 min
2907:1107:3618:0618:3110 h 30 min
3007:1107:3718:0618:3110 h 29 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Лас-Пальмас, ноябрь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~10 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лас-Пальмас