Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Reikjavikas, kovas

Reikjavikas, kovas: 1 d. saulė teka 08:43 ir leidžiasi 18:39; 31 d. teka 06:55 ir leidžiasi 20:10. Per mėnesį diena pailgėja 199 min..

Saulėtekis07:53
Saulėlydis19:22
Auksinė valanda18:18–19:22
Dienos trukmė11 h 29 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Reikjavikas, kovas)?

Kur tekaRytai95°
Kur leidžiasiVakarai265°

Reikjavikas, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 95°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 265° azimutu. Tai 5° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 5° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 28° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Reikjavikas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:5408:4318:3919:279 h 56 min
207:5108:3918:4219:3010 h 03 min
307:4808:3618:4519:3310 h 09 min
407:4408:3218:4819:3610 h 16 min
507:4108:2918:5119:3910 h 22 min
607:3708:2518:5419:4210 h 29 min
707:3408:2218:5719:4510 h 36 min
807:3008:1819:0019:4810 h 42 min
907:2708:1519:0419:5110 h 49 min
1007:2308:1119:0719:5410 h 56 min
1107:2008:0719:1019:5711 h 02 min
1207:1608:0419:1320:0011 h 09 min
1307:1308:0019:1620:0311 h 15 min
1407:0907:5719:1920:0611 h 22 min
1507:0607:5319:2220:0911 h 29 min
1607:0207:4919:2520:1211 h 35 min
1706:5807:4619:2820:1511 h 42 min
1806:5507:4219:3120:1811 h 49 min
1906:5107:3919:3420:2111 h 55 min
2006:4707:3519:3720:2512 h 02 min
2106:4407:3119:4020:2812 h 09 min
2206:4007:2819:4320:3112 h 15 min
2306:3607:2419:4620:3412 h 22 min
2406:3207:2019:4920:3712 h 29 min
2506:2807:1719:5220:4012 h 35 min
2606:2507:1319:5520:4312 h 42 min
2706:2107:0919:5820:4712 h 49 min
2806:1707:0620:0120:5012 h 55 min
2906:1307:0220:0420:5313 h 02 min
3006:0906:5820:0720:5613 h 09 min
3106:0506:5520:1020:5913 h 15 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Reikjavikas, kovas: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Reikjavikas

Dažni klausimai apie saulę: Reikjavikas, kovas

Kur leidžiasi saulė (Reikjavikas, kovas)?
Reikjavikas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 265°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 5° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 95° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 28° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Reikjavikas, kovas)?
Reikjavikas, kovas: per mėnesį diena pailgėja 199 minutėmis — 1 d. saulė teka 08:43 ir leidžiasi 18:39, o 31 d. teka 06:55 ir leidžiasi 20:10.
Kiek šviesos valandų būna (Reikjavikas, kovas)?
Reikjavikas, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 29 min — nuo saulėtekio 07:53 iki saulėlydžio 19:22. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Reikjavikas, kovas)?
Reikjavikas, kovas: mėnesio viduryje švinta 07:06, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:53. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Reikjavikas, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Reikjavikas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:22, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 20:09, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Reikjavikas, kovas)?
Nė vienu paros metu. Reikjavikas, kovas: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.