Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Las Palmas, kovas

Las Palmas, kovas: 1 d. saulė teka 07:29 ir leidžiasi 19:01; 31 d. teka 07:55 ir leidžiasi 20:18. Per mėnesį diena pailgėja 51 min..

Las Palmas (28.1° platumos) kovas 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 07:29 ir leidžiasi 19:01 1-ąją, o 31-ąją — 07:55 ir 20:18. Mėnesio viduryje diena trunka 11 h 56 min, o saulė pakyla iki 59° virš horizonto. Vitamino D sintezė galima nuo 10:00 iki 17:00 — tada, kai UV indeksas pasiekia bent 3: geriausiu dienos metu pakanka maždaug 6 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.

Saulėtekis07:14
Saulėlydis19:09
Auksinė valanda18:38–19:09
Dienos trukmė11 h 56 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Las Palmas, kovas)?

Kur tekaRytai93°
Kur leidžiasiVakarai267°

Las Palmas, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 93°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 267° azimutu. Tai 3° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 3° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 14° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Las Palmas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:0507:2919:0119:2411 h 32 min
207:0407:2819:0119:2511 h 34 min
307:0307:2719:0219:2611 h 35 min
407:0207:2619:0319:2611 h 37 min
507:0107:2519:0319:2711 h 39 min
607:0007:2419:0419:2711 h 40 min
706:5907:2219:0419:2811 h 42 min
806:5807:2119:0519:2811 h 44 min
906:5707:2019:0619:2911 h 45 min
1006:5607:1919:0619:3011 h 47 min
1106:5507:1819:0719:3011 h 49 min
1206:5307:1719:0719:3111 h 50 min
1306:5207:1619:0819:3111 h 52 min
1406:5107:1519:0819:3211 h 54 min
1506:5007:1419:0919:3211 h 56 min
1606:4907:1219:1019:3311 h 57 min
1706:4807:1119:1019:3411 h 59 min
1806:4707:1019:1119:3412 h 01 min
1906:4507:0919:1119:3512 h 02 min
2006:4407:0819:1219:3512 h 04 min
2106:4307:0719:1219:3612 h 06 min
2206:4207:0519:1319:3612 h 08 min
2306:4107:0419:1319:3712 h 09 min
2406:4007:0319:1419:3712 h 11 min
2506:3807:0219:1519:3812 h 13 min
2606:3707:0119:1519:3912 h 14 min
2706:3606:5919:1619:3912 h 16 min
2806:3506:5819:1619:4012 h 18 min
2907:3407:5720:1720:4012 h 20 min
3007:3207:5620:1720:4112 h 21 min
3107:3107:5520:1820:4112 h 23 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Las Palmas, kovas: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~6 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Las Palmas

Dažni klausimai apie saulę: Las Palmas, kovas

Kur leidžiasi saulė (Las Palmas, kovas)?
Las Palmas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 267°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 3° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 93° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 14° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Las Palmas, kovas)?
Las Palmas, kovas: per mėnesį diena pailgėja 51 minute — 1 d. saulė teka 07:29 ir leidžiasi 19:01, o 31 d. teka 07:55 ir leidžiasi 20:18.
Kiek šviesos valandų būna (Las Palmas, kovas)?
Las Palmas, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 56 min — nuo saulėtekio 07:14 iki saulėlydžio 19:09. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Las Palmas, kovas)?
Las Palmas, kovas: mėnesio viduryje švinta 06:50, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:14. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Las Palmas, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Las Palmas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:09, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:32, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Las Palmas, kovas)?
Las Palmas, kovas: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 6 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.