Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Tenerifė, kovas

Tenerifė, kovas: 1 d. saulė teka 07:32 ir leidžiasi 19:04; 31 d. teka 07:58 ir leidžiasi 20:21. Per mėnesį diena pailgėja 52 min..

Saulėtekis07:17
Saulėlydis19:12
Auksinė valanda18:41–19:12
Dienos trukmė11 h 55 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Tenerifė, kovas)?

Kur tekaRytai93°
Kur leidžiasiVakarai267°

Tenerifė, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 93°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 267° azimutu. Tai 3° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 3° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 14° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Tenerifė). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:0907:3219:0419:2711 h 31 min
207:0807:3119:0419:2811 h 33 min
307:0707:3019:0519:2911 h 35 min
407:0607:2919:0619:2911 h 36 min
507:0507:2819:0619:3011 h 38 min
607:0307:2719:0719:3111 h 40 min
707:0207:2619:0819:3111 h 42 min
807:0107:2519:0819:3211 h 43 min
907:0007:2419:0919:3211 h 45 min
1006:5907:2319:0919:3311 h 47 min
1106:5807:2219:1019:3411 h 48 min
1206:5707:2019:1119:3411 h 50 min
1306:5607:1919:1119:3511 h 52 min
1406:5507:1819:1219:3511 h 54 min
1506:5307:1719:1219:3611 h 55 min
1606:5207:1619:1319:3611 h 57 min
1706:5107:1519:1319:3711 h 59 min
1806:5007:1319:1419:3812 h 01 min
1906:4907:1219:1519:3812 h 02 min
2006:4807:1119:1519:3912 h 04 min
2106:4607:1019:1619:3912 h 06 min
2206:4507:0919:1619:4012 h 08 min
2306:4407:0819:1719:4012 h 09 min
2406:4307:0619:1719:4112 h 11 min
2506:4207:0519:1819:4212 h 13 min
2606:4007:0419:1919:4212 h 15 min
2706:3907:0319:1919:4312 h 16 min
2806:3807:0219:2019:4312 h 18 min
2907:3708:0020:2020:4412 h 20 min
3007:3607:5920:2120:4412 h 22 min
3107:3407:5820:2120:4512 h 23 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Tenerifė, kovas: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~6 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Tenerifė

Dažni klausimai apie saulę: Tenerifė, kovas

Kur leidžiasi saulė (Tenerifė, kovas)?
Tenerifė, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 267°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 3° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 93° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 14° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Tenerifė, kovas)?
Tenerifė, kovas: per mėnesį diena pailgėja 52 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:32 ir leidžiasi 19:04, o 31 d. teka 07:58 ir leidžiasi 20:21.
Kiek šviesos valandų būna (Tenerifė, kovas)?
Tenerifė, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 55 min — nuo saulėtekio 07:17 iki saulėlydžio 19:12. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Tenerifė, kovas)?
Tenerifė, kovas: mėnesio viduryje švinta 06:53, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:17. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Tenerifė, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Tenerifė, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:12, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:36, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Tenerifė, kovas)?
Tenerifė, kovas: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 6 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.