Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лондон, декабрь

Лондон, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:47 и заходит в 15:54; 31-го — встаёт в 08:07 и заходит в 16:01. За месяц день становится короче примерно на 13 мин.

Восход08:01
Закат15:52
Золотой час14:50–15:52
Световой день7 h 51 min

Где восходит и где заходит солнце (Лондон, декабрь)?

Где восходитЮго-восток128°
Где заходитЮго-запад232°

Лондон, декабрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 128°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 232°. Это на 38° южнее точного востока на восходе и на те же 38° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лондон). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:0707:4715:5416:338 h 08 min
207:0807:4815:5416:338 h 06 min
307:1007:4915:5316:338 h 04 min
407:1107:5015:5316:328 h 03 min
507:1207:5115:5316:328 h 01 min
607:1307:5215:5216:328 h 00 min
707:1407:5415:5216:327 h 58 min
807:1507:5515:5216:327 h 57 min
907:1607:5615:5216:327 h 56 min
1007:1707:5715:5216:327 h 55 min
1107:1707:5815:5216:327 h 54 min
1207:1807:5815:5216:327 h 53 min
1307:1907:5915:5216:327 h 52 min
1407:2008:0015:5216:327 h 52 min
1507:2108:0115:5216:327 h 51 min
1607:2108:0215:5216:327 h 51 min
1707:2208:0215:5216:337 h 50 min
1807:2308:0315:5316:337 h 50 min
1907:2308:0315:5316:337 h 50 min
2007:2408:0415:5316:347 h 49 min
2107:2408:0415:5416:347 h 49 min
2207:2508:0515:5416:357 h 50 min
2307:2508:0515:5516:357 h 50 min
2407:2508:0615:5616:367 h 50 min
2507:2608:0615:5616:367 h 50 min
2607:2608:0615:5716:377 h 51 min
2707:2608:0615:5816:387 h 51 min
2807:2608:0615:5816:397 h 52 min
2907:2608:0715:5916:397 h 53 min
3007:2608:0716:0016:407 h 54 min
3107:2708:0716:0116:417 h 54 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Лондон, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Лондон

Частые вопросы о солнце: Лондон, декабрь

Где садится солнце (Лондон, декабрь)?
Лондон, декабрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 232°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 38° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 128°. За месяц обе точки смещаются на 2° к югу.
На сколько убавляется день (Лондон, декабрь)?
Лондон, декабрь: за месяц день убавляется на 13 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:47 и заходит в 15:54, а 31-го восходит в 08:07 и заходит в 16:01.
Сколько часов длится световой день (Лондон, декабрь)?
Лондон, декабрь: в середине месяца световой день длится 7 h 51 min — солнце восходит в 08:01 и заходит в 15:52. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Лондон, декабрь)?
Лондон, декабрь: в середине месяца светать начинает в 07:21, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:01. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лондон, декабрь)?
Это не то же самое, что закат. Лондон, декабрь: в середине месяца солнце заходит в 15:52, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 16:32, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лондон, декабрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Лондон не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (декабрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.