Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Estocolmo en mayo

El 1 de mayo en Estocolmo el sol sale a las 04:51 y se pone a las 20:39; el día 31 sale a las 03:45 y se pone a las 21:46. A lo largo del mes el día se alarga 132 minutos.

Amanecer04:15
Atardecer21:12
Hora dorada20:08–21:12
Duración del día16 h 57 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Estocolmo en mayo?

Por dónde saleNoreste49°
Por dónde se poneNoroeste311°

A mitad de mayo en Estocolmo, el sol sale por el noreste —un azimut de 49°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el noroeste, a 311°. Son 41° al norte del este exacto al salir, y los mismos 41° al norte del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 17° hacia el norte.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Estocolmo. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
103:5904:5120:3921:3015 h 48 min
203:5604:4820:4121:3315 h 54 min
303:5304:4520:4421:3615 h 59 min
403:5004:4320:4621:3916 h 04 min
503:4704:4020:4921:4216 h 09 min
603:4304:3720:5121:4516 h 14 min
703:4004:3520:5421:4816 h 19 min
803:3704:3220:5621:5116 h 24 min
903:3404:3020:5821:5416 h 29 min
1003:3104:2721:0121:5716 h 33 min
1103:2804:2521:0322:0016 h 38 min
1203:2504:2221:0622:0316 h 43 min
1303:2104:2021:0822:0716 h 48 min
1403:1804:1821:1022:1016 h 52 min
1503:1504:1521:1222:1316 h 57 min
1603:1204:1321:1522:1617 h 02 min
1703:0904:1121:1722:1917 h 06 min
1803:0604:0921:1922:2217 h 10 min
1903:0304:0721:2222:2517 h 15 min
2003:0004:0521:2422:2817 h 19 min
2102:5704:0221:2622:3117 h 23 min
2202:5404:0021:2822:3417 h 28 min
2302:5103:5921:3022:3717 h 32 min
2402:4803:5721:3222:4017 h 36 min
2502:4603:5521:3422:4317 h 39 min
2602:4303:5321:3622:4617 h 43 min
2702:4003:5121:3822:4917 h 47 min
2802:3703:5021:4022:5217 h 51 min
2902:3503:4821:4222:5517 h 54 min
3002:3203:4621:4422:5817 h 57 min
3102:2903:4521:4623:0118 h 01 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en mayo?

En mayo, la ventana típica de síntesis en Estocolmo va de 11:00 a 16:00: con piel media y camiseta bastan ~14 min en el mejor momento.

Ver la guía de vitamina D de Estocolmo

Preguntas frecuentes sobre el sol en Estocolmo en mayo

¿Por dónde se pone el sol en Estocolmo en mayo?
A mitad de mayo en Estocolmo el sol se pone por el noroeste: un azimut de 311°, medido desde el norte geográfico, o sea 41° al norte del oeste exacto. Sale por el noreste, a 49°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 17° hacia el norte.
¿Cuánto se alarga el día en Estocolmo en mayo?
En mayo el día se alarga 132 minutos en Estocolmo: el día 1 el sol sale a las 04:51 y se pone a las 20:39, y el día 31 sale a las 03:45 y se pone a las 21:46.
¿Cuántas horas de luz hay en Estocolmo en mayo?
A mitad de mayo el día dura 16 h 57 min en Estocolmo, del amanecer a las 04:15 a la puesta de sol a las 21:12. En la tabla está la duración de cada uno de los 31 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Estocolmo en mayo?
A mitad de mayo el cielo empieza a clarear a las 03:15 en Estocolmo, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 04:15. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Estocolmo en mayo?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de mayo en Estocolmo el sol se pone a las 21:12, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 22:13, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Estocolmo en mayo para la vitamina D?
A mitad de mayo, entre las 11:00 y las 16:00: es la franja del día en la que el índice UV llega a 3 en Estocolmo, el mínimo con el que la piel sintetiza vitamina D. En el mejor momento bastan unos 14 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.