Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Estocolmo en diciembre

El 1 de diciembre en Estocolmo el sol sale a las 08:21 y se pone a las 14:54; el día 31 sale a las 08:45 y se pone a las 14:57. A lo largo del mes el día se acorta 21 minutos.

Amanecer08:40
Atardecer14:47
Hora dorada12:56–14:47
Duración del día6 h 07 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Estocolmo en diciembre?

Por dónde saleSureste139°
Por dónde se poneSuroeste221°

A mitad de diciembre en Estocolmo, el sol sale por el sureste —un azimut de 139°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el suroeste, a 221°. Son 49° al sur del este exacto al salir, y los mismos 49° al sur del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 3° hacia el sur.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Estocolmo. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
107:2808:2114:5415:476 h 33 min
207:3008:2314:5315:466 h 31 min
307:3108:2414:5215:466 h 28 min
407:3208:2614:5215:456 h 26 min
507:3408:2814:5115:456 h 23 min
607:3508:2914:5015:446 h 21 min
707:3608:3114:4915:446 h 19 min
807:3808:3214:4915:436 h 17 min
907:3908:3314:4815:436 h 15 min
1007:4008:3514:4815:436 h 13 min
1107:4108:3614:4815:436 h 12 min
1207:4208:3714:4715:426 h 10 min
1307:4308:3814:4715:426 h 09 min
1407:4408:3914:4715:426 h 08 min
1507:4508:4014:4715:436 h 07 min
1607:4508:4114:4715:436 h 06 min
1707:4608:4214:4715:436 h 06 min
1807:4708:4214:4815:436 h 05 min
1907:4708:4314:4815:436 h 05 min
2007:4808:4414:4815:446 h 05 min
2107:4808:4414:4915:446 h 05 min
2207:4908:4414:4915:456 h 05 min
2307:4908:4514:5015:456 h 05 min
2407:4908:4514:5015:466 h 05 min
2507:5008:4514:5115:476 h 06 min
2607:5008:4514:5215:476 h 07 min
2707:5008:4514:5315:486 h 08 min
2807:5008:4514:5415:496 h 09 min
2907:5008:4514:5515:506 h 10 min
3007:5008:4514:5615:516 h 11 min
3107:5008:4514:5715:526 h 13 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en diciembre?

En diciembre el sol no sube lo suficiente en Estocolmo para sintetizar vitamina D: es época de cuidar la dieta o valorar la suplementación.

Ver la guía de vitamina D de Estocolmo

Preguntas frecuentes sobre el sol en Estocolmo en diciembre

¿Por dónde se pone el sol en Estocolmo en diciembre?
A mitad de diciembre en Estocolmo el sol se pone por el suroeste: un azimut de 221°, medido desde el norte geográfico, o sea 49° al sur del oeste exacto. Sale por el sureste, a 139°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 3° hacia el sur.
¿Cuánto acorta el día en Estocolmo en diciembre?
En diciembre el día se acorta 21 minutos en Estocolmo: el día 1 el sol sale a las 08:21 y se pone a las 14:54, y el día 31 sale a las 08:45 y se pone a las 14:57.
¿Cuántas horas de luz hay en Estocolmo en diciembre?
A mitad de diciembre el día dura 6 h 07 min en Estocolmo, del amanecer a las 08:40 a la puesta de sol a las 14:47. En la tabla está la duración de cada uno de los 31 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Estocolmo en diciembre?
A mitad de diciembre el cielo empieza a clarear a las 07:45 en Estocolmo, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 08:40. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Estocolmo en diciembre?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de diciembre en Estocolmo el sol se pone a las 14:47, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 15:43, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Estocolmo en diciembre para la vitamina D?
A ninguna. Ni siquiera al mediodía del 15 de diciembre el índice UV llega a 3 en Estocolmo, y por debajo de ese mínimo la piel no sintetiza vitamina D por mucho que se alargue la exposición al sol. En diciembre toca cuidar la dieta o valorar la suplementación.