Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Ámsterdam en abril

El 1 de abril en Ámsterdam el sol sale a las 07:18 y se pone a las 20:11; el día 30 sale a las 06:13 y se pone a las 21:03. A lo largo del mes el día se alarga 117 minutos.

En Ámsterdam (52.4° de latitud), abril de 2026 tiene 30 días de sol que empieza a las 07:18 y termina a las 20:11 el día 1, y a las 06:13 y 21:03 el día 30. A mitad de mes el día dura 13 h 51 min y el sol llega a 47° sobre el horizonte. La síntesis de vitamina D es posible entre las 12:00 y las 16:00, que es cuando el índice UV alcanza al menos 3: en el mejor momento del día bastan unos 14 minutos con piel de fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo expuesta para unas 1000 UI.

Amanecer06:45
Atardecer20:36
Hora dorada19:50–20:36
Duración del día13 h 51 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Ámsterdam en abril?

Por dónde saleEste73°
Por dónde se poneOeste287°

A mitad de abril en Ámsterdam, el sol sale por el este —un azimut de 73°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el oeste, a 287°. Son 17° al norte del este exacto al salir, y los mismos 17° al norte del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 18° hacia el norte.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Ámsterdam. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
106:4407:1820:1120:4612 h 53 min
206:4107:1620:1320:4812 h 57 min
306:3907:1420:1520:4913 h 01 min
406:3607:1120:1620:5113 h 05 min
506:3407:0920:1820:5313 h 09 min
606:3107:0620:2020:5513 h 14 min
706:2907:0420:2220:5713 h 18 min
806:2607:0220:2420:5913 h 22 min
906:2406:5920:2521:0113 h 26 min
1006:2106:5720:2721:0313 h 30 min
1106:1906:5520:2921:0413 h 34 min
1206:1706:5220:3121:0613 h 38 min
1306:1406:5020:3221:0813 h 43 min
1406:1206:4820:3421:1013 h 47 min
1506:0906:4520:3621:1213 h 51 min
1606:0706:4320:3821:1413 h 55 min
1706:0406:4120:4021:1613 h 59 min
1806:0206:3820:4121:1814 h 03 min
1905:5906:3620:4321:2014 h 07 min
2005:5706:3420:4521:2214 h 11 min
2105:5506:3220:4721:2414 h 15 min
2205:5206:3020:4821:2614 h 19 min
2305:5006:2720:5021:2814 h 23 min
2405:4806:2520:5221:3014 h 27 min
2505:4506:2320:5421:3214 h 31 min
2605:4306:2120:5521:3414 h 34 min
2705:4106:1920:5721:3614 h 38 min
2805:3806:1720:5921:3714 h 42 min
2905:3606:1521:0121:3914 h 46 min
3005:3406:1321:0321:4114 h 50 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en abril?

En abril, la ventana típica de síntesis en Ámsterdam va de 12:00 a 16:00: con piel media y camiseta bastan ~14 min en el mejor momento.

Ver la guía de vitamina D de Ámsterdam

Preguntas frecuentes sobre el sol en Ámsterdam en abril

¿Por dónde se pone el sol en Ámsterdam en abril?
A mitad de abril en Ámsterdam el sol se pone por el oeste: un azimut de 287°, medido desde el norte geográfico, o sea 17° al norte del oeste exacto. Sale por el este, a 73°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 18° hacia el norte.
¿Cuánto se alarga el día en Ámsterdam en abril?
En abril el día se alarga 117 minutos en Ámsterdam: el día 1 el sol sale a las 07:18 y se pone a las 20:11, y el día 30 sale a las 06:13 y se pone a las 21:03.
¿Cuántas horas de luz hay en Ámsterdam en abril?
A mitad de abril el día dura 13 h 51 min en Ámsterdam, del amanecer a las 06:45 a la puesta de sol a las 20:36. En la tabla está la duración de cada uno de los 30 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Ámsterdam en abril?
A mitad de abril el cielo empieza a clarear a las 06:09 en Ámsterdam, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 06:45. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Ámsterdam en abril?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de abril en Ámsterdam el sol se pone a las 20:36, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 21:12, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Ámsterdam en abril para la vitamina D?
A mitad de abril, entre las 12:00 y las 16:00: es la franja del día en la que el índice UV llega a 3 en Ámsterdam, el mínimo con el que la piel sintetiza vitamina D. En el mejor momento bastan unos 14 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.