Солнце месяц за месяцем
Восход и закат: Амстердам, март
Амстердам, март: 1-го числа солнце встаёт в 07:31 и заходит в 18:15; 31-го — встаёт в 07:21 и заходит в 20:09. За месяц день становится длиннее примерно на 125 мин.
Восход06:59
Закат18:41
Золотой час17:56–18:41
Световой день11 h 42 min
День за днём
Все значения — по местному времени (Амстердам). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.
| День | Рассвет | Восход | Закат | Сумерки | Световой день |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 06:57 | 07:31 | 18:15 | 18:50 | 10 h 44 min |
| 2 | 06:55 | 07:29 | 18:17 | 18:52 | 10 h 48 min |
| 3 | 06:53 | 07:27 | 18:19 | 18:53 | 10 h 52 min |
| 4 | 06:51 | 07:25 | 18:21 | 18:55 | 10 h 56 min |
| 5 | 06:48 | 07:22 | 18:23 | 18:57 | 11 h 00 min |
| 6 | 06:46 | 07:20 | 18:25 | 18:59 | 11 h 04 min |
| 7 | 06:44 | 07:18 | 18:26 | 19:00 | 11 h 09 min |
| 8 | 06:42 | 07:16 | 18:28 | 19:02 | 11 h 13 min |
| 9 | 06:39 | 07:13 | 18:30 | 19:04 | 11 h 17 min |
| 10 | 06:37 | 07:11 | 18:32 | 19:06 | 11 h 21 min |
| 11 | 06:35 | 07:09 | 18:34 | 19:08 | 11 h 25 min |
| 12 | 06:32 | 07:06 | 18:35 | 19:09 | 11 h 29 min |
| 13 | 06:30 | 07:04 | 18:37 | 19:11 | 11 h 33 min |
| 14 | 06:28 | 07:02 | 18:39 | 19:13 | 11 h 37 min |
| 15 | 06:25 | 06:59 | 18:41 | 19:15 | 11 h 42 min |
| 16 | 06:23 | 06:57 | 18:43 | 19:17 | 11 h 46 min |
| 17 | 06:21 | 06:54 | 18:44 | 19:18 | 11 h 50 min |
| 18 | 06:18 | 06:52 | 18:46 | 19:20 | 11 h 54 min |
| 19 | 06:16 | 06:50 | 18:48 | 19:22 | 11 h 58 min |
| 20 | 06:13 | 06:47 | 18:50 | 19:24 | 12 h 03 min |
| 21 | 06:11 | 06:45 | 18:52 | 19:26 | 12 h 07 min |
| 22 | 06:08 | 06:42 | 18:53 | 19:27 | 12 h 11 min |
| 23 | 06:06 | 06:40 | 18:55 | 19:29 | 12 h 15 min |
| 24 | 06:04 | 06:38 | 18:57 | 19:31 | 12 h 19 min |
| 25 | 06:01 | 06:35 | 18:59 | 19:33 | 12 h 23 min |
| 26 | 05:59 | 06:33 | 19:00 | 19:35 | 12 h 28 min |
| 27 | 05:56 | 06:30 | 19:02 | 19:36 | 12 h 32 min |
| 28 | 05:54 | 06:28 | 19:04 | 19:38 | 12 h 36 min |
| 29 | 05:51 | 06:26 | 19:06 | 19:40 | 12 h 40 min |
| 30 | 06:49 | 07:23 | 20:08 | 20:42 | 12 h 44 min |
| 31 | 06:46 | 07:21 | 20:09 | 20:44 | 12 h 49 min |
Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.
А как насчёт витамина D (март)?
Амстердам, март: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.
Открыть гид по витамину D: Амстердам