Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Богота, май

Богота, май: 1-го числа солнце встаёт в 05:45 и заходит в 18:02; 31-го — встаёт в 05:43 и заходит в 18:05. За месяц день становится длиннее примерно на 5 мин.

В Богота (широта 4.7°) в май 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 05:45 и заходит в 18:02 1-го числа, и в 05:43 и 18:05 31-го. В середине месяца день длится 12 h 20 min, а солнце поднимается до 76° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 08:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 3 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход05:43
Закат18:02
Золотой час17:34–18:02
Световой день12 h 20 min

Где восходит и где заходит солнце (Богота, май)?

Где восходитВосток71°
Где заходитЗапад289°

Богота, май: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 71°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 289°. Это на 19° севернее точного востока на восходе и на те же 19° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Богота). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:2305:4518:0218:2312 h 17 min
205:2305:4518:0218:2312 h 17 min
305:2305:4418:0218:2312 h 17 min
405:2305:4418:0218:2312 h 18 min
505:2205:4418:0218:2312 h 18 min
605:2205:4418:0218:2412 h 18 min
705:2205:4418:0218:2412 h 18 min
805:2205:4318:0218:2412 h 19 min
905:2205:4318:0218:2412 h 19 min
1005:2105:4318:0218:2412 h 19 min
1105:2105:4318:0218:2412 h 19 min
1205:2105:4318:0218:2412 h 19 min
1305:2105:4318:0218:2412 h 20 min
1405:2105:4318:0218:2412 h 20 min
1505:2105:4318:0218:2412 h 20 min
1605:2005:4218:0318:2512 h 20 min
1705:2005:4218:0318:2512 h 20 min
1805:2005:4218:0318:2512 h 20 min
1905:2005:4218:0318:2512 h 21 min
2005:2005:4218:0318:2512 h 21 min
2105:2005:4218:0318:2512 h 21 min
2205:2005:4218:0318:2612 h 21 min
2305:2005:4218:0418:2612 h 21 min
2405:2005:4218:0418:2612 h 21 min
2505:2005:4218:0418:2612 h 22 min
2605:2005:4218:0418:2612 h 22 min
2705:2005:4218:0418:2712 h 22 min
2805:2005:4218:0418:2712 h 22 min
2905:2005:4218:0518:2712 h 22 min
3005:2005:4318:0518:2712 h 22 min
3105:2005:4318:0518:2712 h 22 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Богота, май: типичное окно синтеза — с 08:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~3 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Богота

Частые вопросы о солнце: Богота, май

Где садится солнце (Богота, май)?
Богота, май: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 289°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 19° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 71°. За месяц обе точки смещаются на 7° к северу.
На сколько прибавляется день (Богота, май)?
Богота, май: за месяц день прибавляется на 5 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:45 и заходит в 18:02, а 31-го восходит в 05:43 и заходит в 18:05.
Сколько часов длится световой день (Богота, май)?
Богота, май: в середине месяца световой день длится 12 h 20 min — солнце восходит в 05:43 и заходит в 18:02. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Богота, май)?
Богота, май: в середине месяца светать начинает в 05:21, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:43. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Богота, май)?
Это не то же самое, что закат. Богота, май: в середине месяца солнце заходит в 18:02, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:24, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Богота, май)?
Богота, май: в середине месяца — с 08:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 3 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.