Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лима, май

Лима, май: 1-го числа солнце встаёт в 06:15 и заходит в 17:56; 31-го — встаёт в 06:22 и заходит в 17:50. За месяц день становится короче примерно на 13 мин.

Восход06:17
Закат17:51
Золотой час17:22–17:51
Световой день11 h 34 min

Где восходит и где заходит солнце (Лима, май)?

Где восходитВосток71°
Где заходитЗапад289°

Лима, май: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 71°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 289°. Это на 19° севернее точного востока на восходе и на те же 19° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лима). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:5306:1517:5618:1811 h 41 min
205:5306:1517:5518:1711 h 40 min
305:5306:1517:5518:1711 h 40 min
405:5306:1517:5518:1711 h 39 min
505:5306:1517:5418:1611 h 39 min
605:5406:1617:5418:1611 h 38 min
705:5406:1617:5418:1611 h 38 min
805:5406:1617:5318:1511 h 37 min
905:5406:1617:5318:1511 h 37 min
1005:5406:1617:5318:1511 h 36 min
1105:5406:1717:5218:1411 h 36 min
1205:5506:1717:5218:1411 h 35 min
1305:5506:1717:5218:1411 h 35 min
1405:5506:1717:5218:1411 h 34 min
1505:5506:1717:5118:1411 h 34 min
1605:5506:1817:5118:1311 h 33 min
1705:5606:1817:5118:1311 h 33 min
1805:5606:1817:5118:1311 h 33 min
1905:5606:1817:5118:1311 h 32 min
2005:5606:1917:5018:1311 h 32 min
2105:5606:1917:5018:1311 h 31 min
2205:5706:1917:5018:1311 h 31 min
2305:5706:1917:5018:1311 h 31 min
2405:5706:2017:5018:1311 h 30 min
2505:5706:2017:5018:1211 h 30 min
2605:5806:2017:5018:1211 h 30 min
2705:5806:2117:5018:1211 h 29 min
2805:5806:2117:5018:1211 h 29 min
2905:5806:2117:5018:1211 h 29 min
3005:5906:2117:5018:1211 h 28 min
3105:5906:2217:5018:1211 h 28 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Лима, май: типичное окно синтеза — с 09:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~5 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лима

Частые вопросы о солнце: Лима, май

Где садится солнце (Лима, май)?
Лима, май: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 289°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 19° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 71°. За месяц обе точки смещаются на 7° к северу.
На сколько убавляется день (Лима, май)?
Лима, май: за месяц день убавляется на 13 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:15 и заходит в 17:56, а 31-го восходит в 06:22 и заходит в 17:50.
Сколько часов длится световой день (Лима, май)?
Лима, май: в середине месяца световой день длится 11 h 34 min — солнце восходит в 06:17 и заходит в 17:51. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Лима, май)?
Лима, май: в середине месяца светать начинает в 05:55, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:17. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лима, май)?
Это не то же самое, что закат. Лима, май: в середине месяца солнце заходит в 17:51, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:14, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лима, май)?
Лима, май: в середине месяца — с 09:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.