Витамин D сегодня
Витамин D от солнца сегодня: Лима
Лима: кожа вырабатывает витамин D, пока УФ-индекс достигает 3 — сегодня это с 07:55 до 15:55. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Окно витамина D
- 07:55–15:55
- На солнце, в лучший момент
- 4 минуты
- Восход
- 05:46
- Закат
- 18:04
Расчёт для ясного неба: облака снижают УФ-индекс и удлиняют необходимое время.
Почему завтра будет иначе
Окно смещается вместе с высотой солнца, которая меняется каждый день, и с толщиной озонового слоя над городом (Лима), которая зависит от сезона. Это не постоянная характеристика города: в одни месяцы окно заметно длиннее, чем в другие, а в достаточно высоких широтах есть месяцы, когда оно не открывается вовсе.
Открыть гид по витамину D: ЛимаСолнце и витамин D: частые вопросы (Лима)
- В какие часы сегодня выходить на солнце: Лима?
- С 07:55 до 15:55. Это те часы, когда УФ-индекс в городе Лима достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Во сколько сегодня восход и закат: Лима?
- Сегодня солнце в городе Лима восходит в 05:46 и заходит в 18:04, световой день длится 12 h 18 min. Почти весь этот свет для витамина D не годится: считаются только часы, когда УФ-индекс достигает 3.
- В какие месяцы бывает витамин D от солнца: Лима?
- Круглый год: в городе Лима нет месяца, когда УФ-индекс большую часть дней не достигал бы 3. От месяца к месяцу меняется только длительность окна.
Лима: сообщим в дни, когда можно получить витамин D.
Загрузка уведомлений…