Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лима, февраль

Лима, февраль: 1-го числа солнце встаёт в 06:03 и заходит в 18:41; 28-го — встаёт в 06:10 и заходит в 18:32. За месяц день становится короче примерно на 16 мин.

Восход06:08
Закат18:38
Золотой час18:09–18:38
Световой день12 h 30 min

Где восходит и где заходит солнце (Лима, февраль)?

Где восходитВосток104°
Где заходитЗапад256°

Лима, февраль: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 104°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 256°. Это на 14° южнее точного востока на восходе и на те же 14° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 9° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лима). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:4106:0318:4119:0312 h 38 min
205:4106:0318:4119:0312 h 38 min
305:4106:0418:4119:0312 h 37 min
405:4206:0418:4019:0312 h 36 min
505:4206:0418:4019:0212 h 36 min
605:4306:0518:4019:0212 h 35 min
705:4306:0518:4019:0212 h 35 min
805:4306:0518:4019:0212 h 34 min
905:4406:0618:4019:0212 h 34 min
1005:4406:0618:3919:0112 h 33 min
1105:4506:0618:3919:0112 h 33 min
1205:4506:0718:3919:0112 h 32 min
1305:4506:0718:3819:0012 h 31 min
1405:4606:0718:3819:0012 h 31 min
1505:4606:0818:3819:0012 h 30 min
1605:4606:0818:3718:5912 h 30 min
1705:4606:0818:3718:5912 h 29 min
1805:4706:0818:3718:5812 h 28 min
1905:4706:0918:3618:5812 h 28 min
2005:4706:0918:3618:5812 h 27 min
2105:4806:0918:3618:5712 h 26 min
2205:4806:0918:3518:5712 h 26 min
2305:4806:1018:3518:5612 h 25 min
2405:4806:1018:3418:5612 h 24 min
2505:4806:1018:3418:5512 h 24 min
2605:4906:1018:3318:5512 h 23 min
2705:4906:1018:3318:5412 h 22 min
2805:4906:1018:3218:5412 h 22 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (февраль)?

Лима, февраль: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лима

Частые вопросы о солнце: Лима, февраль

Где садится солнце (Лима, февраль)?
Лима, февраль: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 256°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 14° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 104°. За месяц обе точки смещаются на 9° к северу.
На сколько убавляется день (Лима, февраль)?
Лима, февраль: за месяц день убавляется на 16 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:03 и заходит в 18:41, а 28-го восходит в 06:10 и заходит в 18:32.
Сколько часов длится световой день (Лима, февраль)?
Лима, февраль: в середине месяца световой день длится 12 h 30 min — солнце восходит в 06:08 и заходит в 18:38. В таблице указана длина каждого из 28 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Лима, февраль)?
Лима, февраль: в середине месяца светать начинает в 05:46, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:08. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лима, февраль)?
Это не то же самое, что закат. Лима, февраль: в середине месяца солнце заходит в 18:38, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:00, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лима, февраль)?
Лима, февраль: в середине месяца — с 09:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.