Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лима, июнь

Лима, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 06:22 и заходит в 17:50; 30-го — встаёт в 06:29 и заходит в 17:54. За месяц день почти не меняется.

Восход06:26
Закат17:51
Золотой час17:20–17:51
Световой день11 h 25 min

Где восходит и где заходит солнце (Лима, июнь)?

Где восходитСеверо-восток66°
Где заходитСеверо-запад294°

Лима, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 66°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 294°. Это на 24° севернее точного востока на восходе и на те же 24° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки почти не смещаются.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лима). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:5906:2217:5018:1211 h 28 min
205:5906:2217:5018:1211 h 27 min
306:0006:2317:5018:1311 h 27 min
406:0006:2317:5018:1311 h 27 min
506:0006:2317:5018:1311 h 27 min
606:0006:2317:5018:1311 h 27 min
706:0106:2417:5018:1311 h 26 min
806:0106:2417:5018:1311 h 26 min
906:0106:2417:5018:1311 h 26 min
1006:0206:2417:5018:1311 h 26 min
1106:0206:2517:5018:1311 h 26 min
1206:0206:2517:5118:1311 h 26 min
1306:0206:2517:5118:1411 h 25 min
1406:0306:2517:5118:1411 h 25 min
1506:0306:2617:5118:1411 h 25 min
1606:0306:2617:5118:1411 h 25 min
1706:0306:2617:5118:1411 h 25 min
1806:0306:2617:5118:1411 h 25 min
1906:0406:2717:5218:1511 h 25 min
2006:0406:2717:5218:1511 h 25 min
2106:0406:2717:5218:1511 h 25 min
2206:0406:2717:5218:1511 h 25 min
2306:0506:2817:5318:1611 h 25 min
2406:0506:2817:5318:1611 h 25 min
2506:0506:2817:5318:1611 h 25 min
2606:0506:2817:5318:1611 h 25 min
2706:0506:2817:5318:1611 h 25 min
2806:0506:2817:5418:1711 h 25 min
2906:0606:2917:5418:1711 h 25 min
3006:0606:2917:5418:1711 h 25 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Лима, июнь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лима

Частые вопросы о солнце: Лима, июнь

Где садится солнце (Лима, июнь)?
Лима, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 294°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 24° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 66°. За месяц обе точки почти не смещаются.
На сколько меняется день (Лима, июнь)?
Лима, июнь: за месяц длина дня почти не меняется — разница между 1-м и 30-м числом меньше четырёх минут. 1-го числа солнце восходит в 06:22 и заходит в 17:50, 30-го — в 06:29 и 17:54.
Сколько часов длится световой день (Лима, июнь)?
Лима, июнь: в середине месяца световой день длится 11 h 25 min — солнце восходит в 06:26 и заходит в 17:51. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Лима, июнь)?
Лима, июнь: в середине месяца светать начинает в 06:03, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:26. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лима, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Лима, июнь: в середине месяца солнце заходит в 17:51, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:14, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лима, июнь)?
Лима, июнь: в середине месяца — с 09:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.