Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лима, июль

Лима, июль: 1-го числа солнце встаёт в 06:29 и заходит в 17:54; 31-го — встаёт в 06:27 и заходит в 18:02. За месяц день становится длиннее примерно на 9 мин.

Восход06:29
Закат17:58
Золотой час17:28–17:58
Световой день11 h 29 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Лима). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:0606:2917:5418:1711 h 26 min
206:0606:2917:5518:1811 h 26 min
306:0606:2917:5518:1811 h 26 min
406:0606:2917:5518:1811 h 26 min
506:0606:2917:5518:1811 h 26 min
606:0606:2917:5618:1911 h 26 min
706:0606:2917:5618:1911 h 27 min
806:0706:2917:5618:1911 h 27 min
906:0706:2917:5718:1911 h 27 min
1006:0706:2917:5718:2011 h 27 min
1106:0706:2917:5718:2011 h 28 min
1206:0706:2917:5718:2011 h 28 min
1306:0706:2917:5818:2011 h 28 min
1406:0706:2917:5818:2111 h 28 min
1506:0706:2917:5818:2111 h 29 min
1606:0706:2917:5818:2111 h 29 min
1706:0706:2917:5918:2111 h 29 min
1806:0706:2917:5918:2111 h 30 min
1906:0606:2917:5918:2211 h 30 min
2006:0606:2917:5918:2211 h 30 min
2106:0606:2917:6018:2211 h 31 min
2206:0606:2917:6018:2211 h 31 min
2306:0606:2918:0018:2311 h 32 min
2406:0606:2818:0018:2311 h 32 min
2506:0606:2818:0118:2311 h 32 min
2606:0606:2818:0118:2311 h 33 min
2706:0506:2818:0118:2311 h 33 min
2806:0506:2718:0118:2311 h 34 min
2906:0506:2718:0118:2411 h 34 min
3006:0506:2718:0218:2411 h 35 min
3106:0406:2718:0218:2411 h 35 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Лима, июль: типичное окно синтеза — с 09:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~5 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лима