Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Буэнос-Айрес, июль

Буэнос-Айрес, июль: 1-го числа солнце встаёт в 08:01 и заходит в 17:53; 31-го — встаёт в 07:48 и заходит в 18:12. За месяц день становится длиннее примерно на 32 мин.

Восход07:58
Закат18:01
Золотой час17:23–18:01
Световой день10 h 03 min

Где восходит и где заходит солнце (Буэнос-Айрес, июль)?

Где восходитСеверо-восток64°
Где заходитСеверо-запад296°

Буэнос-Айрес, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 64°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 296°. Это на 26° севернее точного востока на восходе и на те же 26° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 6° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Буэнос-Айрес). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3308:0117:5318:219 h 52 min
207:3308:0117:5418:219 h 53 min
307:3308:0117:5418:229 h 53 min
407:3308:0117:5418:229 h 54 min
507:3308:0117:5518:239 h 54 min
607:3308:0017:5518:239 h 55 min
707:3208:0017:5618:249 h 56 min
807:3208:0017:5618:249 h 56 min
907:3208:0017:5718:259 h 57 min
1007:3207:5917:5818:259 h 58 min
1107:3207:5917:5818:269 h 59 min
1207:3107:5917:5918:2610 h 00 min
1307:3107:5817:5918:2710 h 01 min
1407:3107:5818:0018:2710 h 02 min
1507:3007:5818:0118:2810 h 03 min
1607:3007:5718:0118:2910 h 04 min
1707:2907:5718:0218:2910 h 05 min
1807:2907:5618:0218:3010 h 06 min
1907:2807:5618:0318:3010 h 07 min
2007:2807:5518:0418:3110 h 09 min
2107:2707:5518:0418:3210 h 10 min
2207:2707:5418:0518:3210 h 11 min
2307:2607:5318:0618:3310 h 12 min
2407:2607:5318:0718:3410 h 14 min
2507:2507:5218:0718:3410 h 15 min
2607:2407:5118:0818:3510 h 17 min
2707:2407:5118:0918:3610 h 18 min
2807:2307:5018:0918:3610 h 19 min
2907:2207:4918:1018:3710 h 21 min
3007:2207:4818:1118:3810 h 23 min
3107:2107:4818:1218:3810 h 24 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Буэнос-Айрес, июль: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Буэнос-Айрес

Частые вопросы о солнце: Буэнос-Айрес, июль

Где садится солнце (Буэнос-Айрес, июль)?
Буэнос-Айрес, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 296°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 26° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 64°. За месяц обе точки смещаются на 6° к югу.
На сколько прибавляется день (Буэнос-Айрес, июль)?
Буэнос-Айрес, июль: за месяц день прибавляется на 32 минуты — 1-го числа солнце восходит в 08:01 и заходит в 17:53, а 31-го восходит в 07:48 и заходит в 18:12.
Сколько часов длится световой день (Буэнос-Айрес, июль)?
Буэнос-Айрес, июль: в середине месяца световой день длится 10 h 03 min — солнце восходит в 07:58 и заходит в 18:01. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Буэнос-Айрес, июль)?
Буэнос-Айрес, июль: в середине месяца светать начинает в 07:30, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:58. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Буэнос-Айрес, июль)?
Это не то же самое, что закат. Буэнос-Айрес, июль: в середине месяца солнце заходит в 18:01, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:28, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Буэнос-Айрес, июль)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Буэнос-Айрес не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (июль) стоит следить за рационом или подумать о добавках.