Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Буэнос-Айрес, март

Буэнос-Айрес, март: 1-го числа солнце встаёт в 06:39 и заходит в 19:34; 31-го — встаёт в 07:04 и заходит в 18:52. За месяц день становится короче примерно на 66 мин.

Восход06:51
Закат19:15
Золотой час18:42–19:15
Световой день12 h 24 min

Где восходит и где заходит солнце (Буэнос-Айрес, март)?

Где восходитВосток94°
Где заходитЗапад266°

Буэнос-Айрес, март: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 94°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 266°. Это на 4° южнее точного востока на восходе и на те же 4° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Буэнос-Айрес). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:1406:3919:3419:5912 h 54 min
206:1506:4019:3219:5812 h 52 min
306:1606:4119:3119:5712 h 50 min
406:1606:4219:3019:5612 h 48 min
506:1706:4319:2919:5412 h 46 min
606:1806:4419:2719:5312 h 44 min
706:1906:4519:2619:5112 h 41 min
806:2006:4519:2519:5012 h 39 min
906:2106:4619:2319:4912 h 37 min
1006:2206:4719:2219:4712 h 35 min
1106:2306:4819:2119:4612 h 33 min
1206:2406:4919:1919:4412 h 30 min
1306:2406:5019:1819:4312 h 28 min
1406:2506:5119:1619:4212 h 26 min
1506:2606:5119:1519:4012 h 24 min
1606:2706:5219:1419:3912 h 21 min
1706:2806:5319:1219:3712 h 19 min
1806:2906:5419:1119:3612 h 17 min
1906:2906:5519:0919:3512 h 15 min
2006:3006:5519:0819:3312 h 13 min
2106:3106:5619:0719:3212 h 10 min
2206:3206:5719:0519:3012 h 08 min
2306:3306:5819:0419:2912 h 06 min
2406:3306:5919:0219:2712 h 04 min
2506:3406:5919:0119:2612 h 01 min
2606:3507:0018:5919:2411 h 59 min
2706:3607:0118:5819:2311 h 57 min
2806:3707:0218:5719:2211 h 55 min
2906:3707:0318:5519:2011 h 53 min
3006:3807:0318:5419:1911 h 50 min
3106:3907:0418:5219:1711 h 48 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (март)?

Буэнос-Айрес, март: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Буэнос-Айрес

Частые вопросы о солнце: Буэнос-Айрес, март

Где садится солнце (Буэнос-Айрес, март)?
Буэнос-Айрес, март: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 266°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 4° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 94°. За месяц обе точки смещаются на 14° к северу.
На сколько убавляется день (Буэнос-Айрес, март)?
Буэнос-Айрес, март: за месяц день убавляется на 66 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:39 и заходит в 19:34, а 31-го восходит в 07:04 и заходит в 18:52.
Сколько часов длится световой день (Буэнос-Айрес, март)?
Буэнос-Айрес, март: в середине месяца световой день длится 12 h 24 min — солнце восходит в 06:51 и заходит в 19:15. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Буэнос-Айрес, март)?
Буэнос-Айрес, март: в середине месяца светать начинает в 06:26, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:51. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Буэнос-Айрес, март)?
Это не то же самое, что закат. Буэнос-Айрес, март: в середине месяца солнце заходит в 19:15, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:40, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Буэнос-Айрес, март)?
Буэнос-Айрес, март: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.