Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сантьяго, март

Сантьяго, март: 1-го числа солнце встаёт в 07:30 и заходит в 20:22; 31-го — встаёт в 07:53 и заходит в 19:42. За месяц день становится короче примерно на 63 мин.

В Сантьяго (широта -33.5°) в март 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:30 и заходит в 20:22 1-го числа, и в 07:53 и 19:42 31-го. В середине месяца день длится 12 h 23 min, а солнце поднимается до 59° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:41
Закат20:04
Золотой час19:31–20:04
Световой день12 h 23 min

Где восходит и где заходит солнце (Сантьяго, март)?

Где восходитВосток94°
Где заходитЗапад266°

Сантьяго, март: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 94°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 266°. Это на 4° южнее точного востока на восходе и на те же 4° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сантьяго). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:0407:3020:2220:4712 h 52 min
207:0507:3020:2120:4612 h 50 min
307:0607:3120:1920:4512 h 48 min
407:0707:3220:1820:4312 h 46 min
507:0807:3320:1720:4212 h 44 min
607:0907:3420:1620:4112 h 42 min
707:0907:3520:1420:3912 h 40 min
807:1007:3520:1320:3812 h 38 min
907:1107:3620:1220:3712 h 36 min
1007:1207:3720:1020:3512 h 34 min
1107:1307:3820:0920:3412 h 31 min
1207:1407:3920:0820:3312 h 29 min
1307:1407:3920:0620:3112 h 27 min
1407:1507:4020:0520:3012 h 25 min
1507:1607:4120:0420:2912 h 23 min
1607:1707:4220:0220:2712 h 21 min
1707:1807:4220:0120:2612 h 19 min
1807:1807:4320:0020:2512 h 17 min
1907:1907:4419:5820:2312 h 14 min
2007:2007:4519:5720:2212 h 12 min
2107:2107:4519:5620:2012 h 10 min
2207:2107:4619:5420:1912 h 08 min
2307:2207:4719:5320:1812 h 06 min
2407:2307:4819:5120:1612 h 04 min
2507:2407:4819:5020:1512 h 02 min
2607:2407:4919:4920:1311 h 59 min
2707:2507:5019:4720:1211 h 57 min
2807:2607:5119:4620:1111 h 55 min
2907:2707:5119:4520:0911 h 53 min
3007:2707:5219:4320:0811 h 51 min
3107:2807:5319:4220:0711 h 49 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (март)?

Сантьяго, март: типичное окно синтеза — с 11:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сантьяго

Частые вопросы о солнце: Сантьяго, март

Где садится солнце (Сантьяго, март)?
Сантьяго, март: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 266°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 4° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 94°. За месяц обе точки смещаются на 14° к северу.
На сколько убавляется день (Сантьяго, март)?
Сантьяго, март: за месяц день убавляется на 63 минуты — 1-го числа солнце восходит в 07:30 и заходит в 20:22, а 31-го восходит в 07:53 и заходит в 19:42.
Сколько часов длится световой день (Сантьяго, март)?
Сантьяго, март: в середине месяца световой день длится 12 h 23 min — солнце восходит в 07:41 и заходит в 20:04. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Сантьяго, март)?
Сантьяго, март: в середине месяца светать начинает в 07:16, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:41. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сантьяго, март)?
Это не то же самое, что закат. Сантьяго, март: в середине месяца солнце заходит в 20:04, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:29, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сантьяго, март)?
Сантьяго, март: в середине месяца — с 11:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.