Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Богота, март

Богота, март: 1-го числа солнце встаёт в 06:09 и заходит в 18:10; 31-го — встаёт в 05:56 и заходит в 18:05. За месяц день становится длиннее примерно на 8 мин.

Восход06:04
Закат18:08
Золотой час17:41–18:08
Световой день12 h 05 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Богота). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:4806:0918:1018:3112 h 01 min
205:4706:0818:1018:3112 h 02 min
305:4706:0818:1018:3112 h 02 min
405:4706:0818:1018:3112 h 02 min
505:4706:0718:1018:3112 h 02 min
605:4606:0718:1018:3012 h 03 min
705:4606:0718:0918:3012 h 03 min
805:4506:0618:0918:3012 h 03 min
905:4506:0618:0918:3012 h 03 min
1005:4506:0618:0918:3012 h 04 min
1105:4406:0518:0918:3012 h 04 min
1205:4406:0518:0918:3012 h 04 min
1305:4406:0418:0918:2912 h 04 min
1405:4306:0418:0918:2912 h 05 min
1505:4306:0418:0818:2912 h 05 min
1605:4206:0318:0818:2912 h 05 min
1705:4206:0318:0818:2912 h 05 min
1805:4106:0218:0818:2912 h 06 min
1905:4106:0218:0818:2812 h 06 min
2005:4106:0118:0818:2812 h 06 min
2105:4006:0118:0718:2812 h 06 min
2205:4006:0018:0718:2812 h 07 min
2305:3906:0018:0718:2812 h 07 min
2405:3905:6018:0718:2812 h 07 min
2505:3805:5918:0718:2712 h 07 min
2605:3805:5918:0618:2712 h 08 min
2705:3705:5818:0618:2712 h 08 min
2805:3705:5818:0618:2712 h 08 min
2905:3705:5718:0618:2712 h 09 min
3005:3605:5718:0618:2612 h 09 min
3105:3605:5618:0518:2612 h 09 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (март)?

Богота, март: типичное окно синтеза — с 08:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~3 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Богота